儿童篮球夏令营建议篮球球员提高情绪控制力

来源：篮球夏令营 | 发布时间：2016-03-15 | 点击量：

摘要：我们都知道篮球是一个非常考验团队协作能力的一项运动。篮球比赛本身不仅对球员全面的身体素质、良好的技战术素养有较高的要求，同时球员具有的良好心理素质、思想道德

我们都知道篮球是一个非常考验团队协作能力的一项运动。篮球比赛本身不仅对球员全面的身体素质、良好的技战术素养有较高的要求，同时球员具有的良好心理素质、思想道德品质等情商特质也是竞技制胜的关键。篮球比赛中，优秀球员的篮球情商的主要表现为建立人际关系的团队协作能力、对他人的理解能力、自觉自发能力和心理调适能力。篮球比赛的集体性、综合性要求队友在比赛中必须齐心协力、密切配合、相互帮助，能否做到齐心协力、密切配合、相互帮助，恰恰是衡量一个球员情商高低的标准；篮球比赛的多变性、激烈性要求参与者具有随机应变能力，能够面对失败与胜利、挫折与荣誉，儿童篮球夏令营认为这些心理调适能力正好是一个球员情商较高的标志。

长期以来我们只注意训练和提高球员技术战术水平等涉及到篮球智商的内容，忽视了球员的篮球情商对于篮球比赛的重要作用。篮球运动是集体项目，在竞赛中，技战术的运用都要求同伴配合默契，互相理解、鼓励与支持。而不是埋怨责备、相互扯皮推诿，才能最大限度地发挥团队精神，使五个人团结似一个人。因此，球员必须充分认识到人与人之间只有具备良好的合作意识才能相处得更融洽、亲和，取得成功的机会也才更大。

篮球比赛是在沟通中进行的，“非沟通，不篮球”。要想达成良好的沟通，首先要学会站在他人的立场或所处环境中考虑问题，虽然人是有差异的，但从社会学、心理学中可知人的心理是有规律可循的。“一个好汉三个帮”，“人心齐，泰山移”都是在说明球员之间增进团结互助的友谊和为集体利益、荣誉而战的重要性。

在篮球运动中，伴随着运动的激烈进行，球员要经历情绪的剧烈起伏。有胜利时的喜悦和兴奋，也有失利时的忧虑和着急。落后时急着想赶上去，领先了又担心对方追上来，而且心态经常变化交错出现。而无论哪种心态，要想达成目标，必须及时调整自己的心态，自我激励，处变不惊，用情感的动力去调节自身能力，这样才能稳定地发挥水平。