篮球夏令营告诉你孩子打篮球的注意事项有哪些

　　让孩子练篮球的好处：

　　1.改善瘦弱、肥胖及不良习惯所致的青少年体型，增加自信心;

　　2.释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;

　　3.篮球是一项身体全面性运动，在发育关键时期，能快速促进身体长高;

　　4.增强身体素质，提高心脏功能，增强免疫力，获健康体魄;

　　5.培养孩子团结合作精神，培养沟通能力、交际能力、领导能力;

　　6.培养顽强拼搏的意志品质和自我心理调节能力;

　　7.开发篮球运动天分和挖掘潜力，打好篮球基本功;

　　8.通过篮球运动可以改善视力;

　　9.培养健康、开朗、自信的心理，掌握优美技术，更显英姿。

　　10.帮助沉迷网络、少运动、不爱运动、内向、易生病的孩子培养正确的兴趣爱好。

　　11.生命在与运动!健康无价!——健康等于所有!

　　12.丰富假期生活，学会结交更多好朋友。

　　13.帮助在平时体育考试及中考、高考等重要体育统一考试中获理想成绩

　　儿童打篮球的五点注意事项!

　　1.需要必要的器材保护。除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

　　2.合理安排运动量。

　　3.掌握合理的技术

　　4.赛前要将身体预热。

　　5.打球前要剪指甲。

　　暑假儿童打篮球的注意事项，别随便玩扣篮

　　暑假来临，约上三五好友打场球是一件美事，在校园和街头的篮球场上，经常能看到青少年模仿着巨星们的“绝技”。但篮球场上的激烈对抗时有发生，而处在发育阶段的青少年，大多没受过专业训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤。青少年打篮球该注意哪些呢?

　　首先，需要必要的器材保护。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。有的青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤。

　　第二，合理安排运动量。很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在1小时左右为宜。

　　第三，掌握合理的技术。青少年朋友应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。