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2016年打篮球需要注意些什么

来源：篮球夏令营 | 发布时间：2016-04-19 | 点击量：
摘要： 打篮球需要注意些什么，以下就是篮球夏令营为你总结的一些注意事项。
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 　　2016年打篮球需要注意些什么，以下就是篮球夏令营为你总结的一些注意事项。

　　①需要穿专门的篮球鞋。打篮球的时候，运动相对剧烈，要穿专门的篮球鞋，以防扭到脚踝。
　　②要和水平相当的人一起玩。打篮球的时候，要和自己年龄段相当、体格相当、运动水平相当的人一起打，不然容易受伤，而且也没有快乐可言。
　　③要有轻松快乐的心态。除了专业比赛之外，作为业余篮球爱好者，要抱着轻松快乐的心态来打球，不要把输赢当回事。
　　④注意保护身体。篮球运动相对激烈，需要经常跑动和跳动，而且还有身体对抗。在打篮球的时候，要注意保护自己的身体，毕竟是锻炼身体为主，要注重不要经常跳动，防止对膝盖有损伤。对抗不要过于激烈，防止受伤。
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