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北京篮球夏令营教你如何学会后仰跳投篮

来源：北京篮球夏令营 | 发布时间：2016-05-05 | 点击量：
摘要： 北京篮球夏令营表示在众多篮球招式中，后仰跳投是比较难学的，综合弹跳力、投篮能力、机会的把握，一不小心就会会被对手盖掉，所以想要你把后仰跳投学好，那就要自己去不断地练习，新手刚刚学后仰被别人盖掉是常事，如果实战经验多了，以后的一些实战经验多了，跳投就会有一种感觉，长期练习才是最重要的!

 　　北京篮球夏令营表示在众多篮球招式中，后仰跳投是比较难学的，综合弹跳力、投篮能力、机会的把握，一不小心就会会被对手盖掉，所以想要你把后仰跳投学好，那就要自己去不断地练习，新手刚刚学后仰被别人盖掉是常事，如果实战经验多了，以后的一些实战经验多了，跳投就会有一种感觉，长期练习才是最重要的!

　　一、稳住重心。
　　转身跳投时，转身一步要快，身子稍向后倾斜，但是一定要稳住重心，不能有歪倒的迹象，否则会影响你发力投篮的。
　　二、脚步灵活。
　　转身跳投时，脚步一定要灵活，转身才能快一些，注意不要走步的，那样的失误就很可惜了。
　　三、把握好时机。
　　转身跳投时，应该看好时机，比如对方防守者离你比较远，或者扛不住你，可以选择转身立即跳投。
　　四、提高投篮弧度。
　　跳投时应该提高投篮弧度，这样能提高投篮的命中率的，而且转身跳投时，高弧度能有效的避免被封盖。
　　五、把握好投篮距离。
　　转身跳投要在自己比较适合的投篮距离内进行，不要离着篮筐过远，那样投出的篮球往往沾不到篮筐了。
　　六、起跳有足够高度。
　　后撤步跳投起跳时，要有比较高的高度，这样能避免对方的封盖。
　　【结语】要想快速学号后仰跳投，第一是弹跳力，可以做蛙跳、跑步，坚持一个星期，弹跳力会有明显的增长，其次就是投篮命中率，可以在罚球线等各个角度进行练习，这些能力的提升，都是可以在篮球运动中用到的。

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