青少年篮球训练营告诉你戴眼镜打篮球的危害

　　眼镜有两种，一种是框架式眼镜，一种是隐形眼镜。打篮球时戴框架式眼镜是比较危险的，如果被对肘击或头部撞到你的眼部，眼镜会破碎后碎片会弄伤眼球，严重的会导致残废，所以打篮球时不能戴框架式眼睛，尤其是玻璃眼镜。如果要想打篮球可以选择戴隐形眼镜或眼罩，这样既安全又不影响你打篮球，如果你近视的不是太厉害最好还是不要戴为好。在篮坛上也不乏近视眼球星，如NBA超级巨星，天勾——贾巴尔，国内篮坛上如胡卫东(700度)、范斌等。所以当打球的时候最好把眼睛放在一边，如果非要戴的话建议去买一个定制的护目眼睛。下面青少年篮球训练营小编为大家分享戴眼镜打篮球有什么地方容易受伤，应该怎样防止受伤：

　　容易受伤的地方

　　一、容易砸到眼镜

　　二、抢位或者拼抢篮板的时候容易碰到眼镜

　　三、打篮球时往往会动作过大，眼镜可能会被防守人弄坏，甚至伤到自己

　　四、打球时往往会出很多的汗，眼睛会不自觉的往下调影响自己在场上的发挥

　　五、掉在地上导致眼镜的损坏，如果是隐形眼睛的话掉在地上基本就找不到了。

　　如何防止受伤

　　一、每天坚持锻炼。健壮良好的体魄是打好球的前提，还有耐力。

　　二、配一副专用的运动眼镜。

　　三、掌握一定的自我保护技巧。要锻炼灵活敏捷的动作。

　　四、注意力一定要集中。要注意球的位置，不能分心，否则容易被撞伤。

　　五、注意人的动作。防守时要选择跟自己实力相当的对手。最好比自己弱一些。这样就更加容易保护自己了。