如何减少孩子青春期的焦虑和自责

    1、为孩子提供间接咨询。体谅孩子的心理，着力从实际行动上帮助他，给他提供一些间接咨询，例如：父母把关于性生理与性卫生方面的报刊、文摘知识给孩子看，直接通过自己的书面语言，将青春期的各种要求、禁忌与期望表述出来，使孩子觉得父母真心关怀他。

    2、有选择地借一些生理卫生方面的书籍给孩子看。在看书之前可先告诉孩子：“你长大了，该是你更全面地认识和了解自己的时候了，这是爸爸妈妈曾经也看过的 书，你也学一学，长长见识。”有了父母的指导，孩子也可以理直气壮地了解自己的生理变化，尤其是关于月经与遗精的秘密了。

    3、让孩子有长大的幸福感。可用语言对孩子体貌的变化，给予肯定和鼓励，如，“看我们的XX长成大人了，值得庆贺”。同时让孩子做一些既令他喜欢又有难度的事情，如做他曾经依赖父母才能做的事情等等。通过做这些事，使他真真切切地感到，长大了的确让人骄傲和自豪。

    4、北京大学心航线夏令营建议针对男孩子变声期要注意孩子的保健。不要让孩子的嗓子太累；避免损伤咽部；加强锻炼，提高孩子身体的抵抗力；关心孩子的饮食，防止孩子声带受到刺激而生理充血；还要注意防灰尘、烟熏。