当前位置：奥林修斯讲述篮球运球的三种方式
来源:本站原创 点击率: 发布: 2013-5-5
上海奥林修斯夏令营的学员们在奥林修斯夏令营学习如何运球！
上海奥林修斯夏令营讲述如何正确运球？奥林修斯夏令营的学员们应该注意以下三点！第一点：控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
第二点：快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
第三点：变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
更多精彩敬请关注：奥林修斯夏令营 www.xialingying.cc/olymsus/
【纠错】
阅读上一篇：羽毛球三大战术
阅读下一篇：奥林修斯解析高尔夫运动的特点
奥林修斯夏令营
上海奥林修斯夏令营推出篮球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳、减肥、高尔夫球、轮滑、健美操、足球夏令营等多个运动夏令营....
奥林修斯热报线路更多>>常见问题更多>>