如何提高肩关节的柔韧性-常见问题-上海奥林修斯体育夏令营

来源:本站原创点击率: 发布: 2012-6-11

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为了在更大范围内击球，肩关节的柔韧性及伸展面很重要。有的运动员肩关节柔韧性差，要他伸直手臂并靠拢耳朵，他都靠不拢，这势必影响击头顶球的正确动作，击球点往往过低。必须注意伸拉肩韧带的训练。

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