重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛

　　下面上海奥林修斯夏令营小编来总结一下篮球运动常见损伤的损伤与处理
　　1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
　　2、准备运动不足：
　　a、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
　　b、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
　　c、准备活动的内容不得当；
　　d、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
　　3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
　　4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
　　5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
　　6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因
　　篮球运动常见损伤的损伤与处理
　　
　　1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）
　　处理：a、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。
　　b、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。
　　冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤
　　2、鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）
　　处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。
　　3、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）
　　重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。 【纠错】