初学者一定以最规范的动作严格要求自己，不断的挥拍练习会让您的身体的各部位在运动中协调起来并产生默契

　　相信每个爱好羽毛球的人都会羡慕那些在球场上自由驰骋的运动员，羡慕那潇洒昂扬的姿态。可是当我们准备开始训练时，却发现现实和我们想象的相差十万八千里。

　　上海奥林修斯夏令营发现，对于羽毛球初学者来说，都会经历很长一段时间的挥拍练习，开始时大家都会反感，但是当您坚持下来再回首，您会发现，那些挥拍练习对您球技的形成具有至关重要的作用。

　　就拿高远球为例吧！每个羽毛球初学者试图使出浑身力气来打高远球，哪知适得其反，效果没有达到反而自己很累，还容易拉伤肌肉。

　　所以初学者一定以最规范的动作严格要求自己，不断的挥拍练习会让您的身体的各部位在运动中协调起来并产生默契，从而利用全身的力量打出高远球。此外，通过长时间的挥拍练习会让您熟悉羽毛球动作步骤并领悟其中的动作技巧，然后会让您的羽毛球训练事半功倍。

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