随着乒乓球成为我们国家标志性的体育运动项目，不少家长们也开始为孩子们报名参加乒乓球夏令营了，而不少家长们可能已经发现了在当今社会中已经有不少孩子们参加了乒乓球夏令营，这些都是为了家长们为了更好的锻炼孩子们的身体素质和孩子对乒乓球的兴趣而报名的。那么，孩子们
打乒乓球运动注意事项有哪些?
要做好准备活动。在运动前应做一些专门性练习，如慢跑，徒手操，活动各关节，韧带，肌肉，是人体能适应乒乓球运动的各项要求。
做好整理放松活动。运动后及时进行整理放松活动，可采取慢跑，四肢放松摆动，局部按摩等多种措施。整理活动的时间一般为5~10分钟。
防止运动损伤。乒乓球运动时，手腕、手肘、肩部、腰部用力较大，常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎，其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤，因此运动要循序渐进，运动量由小到大，要掌握正确的打球方法，避免引起损伤。
要控制好运动负荷。对于中老年人应避免竞技性的比赛。因为随着竞技程度的加剧，运动强度也会随之升高，这对于心脏功能较弱的人来讲，可能会产生不良影响，应引起足够的重视。因此要根据个人体质、体能状况妥善控制，避免过度疲劳，一般每次练习30~40分钟，心率在120~130次/分左右，就可以达到锻炼效果。对于有心血管疾病的患者，则另当别论。
以上就是关于打乒乓球运动注意事项有哪些，大家也是通过上文的介绍了解的很清楚了。同时还能培养自己的性格和认识一些热爱运动的小伙伴，
乒乓球夏令营对于孩子们强身健体方面也是有着很大的作用的，也能孩子们更好的预防一些疾病发生。
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