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网球双手反拍检查要点分析

来源：开心夏令营发布时间:2014-5-5 9:24:16

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奥林休斯夏令营介绍，双手反拍的检查要点

★看球，而不是看对手。
★迅速移动到击球位置，并正确地做好后摆。
★击球时，前臂保持伸直，手腕要绷紧。
★出球时，重心前移，以产生大的力量作用于球上。
★当球离开球拍时，重心要落地前脚上。
★挥拍稍向上，球拍随球送出。
★在身体另一侧的高处结束随挥动作
★击球动作（以右手为例）
奥林休斯夏令营温馨提示，在击球动作开始时，首先要把球拍后引，拍面要稍开放一些，右脚要向边线方向迈出一步，使身体形成侧身对网，把身体重心移到左脚上，此时两膝微屈，重心略下降，右肩前探，下颏靠近右肩。向后引拍时左手扶住拍柄，开始向前挥拍就要两臂协调一致全力前挥，左手主力，右手控制击球的方向。球拍触球后两臂要尽量向前伸够，直到球拍和两臂形成一条直线时才算完成击球的打势。随挥动作是由转动上身、使后肩向着球飞去的方向绕出而完成的，弧线挥拍向上，把球拍带到身体的另一侧，在高处结束随挥动作

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