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游学的补水技巧？

来源： | 发布时间：2015-01-06 | 点击量：
摘要： 生存夏令营教您怎样防止脱水现象，学习补水方法！
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     在参加暑期夏令营活动时，补水是非常重要的！

    一般要求，在行进中，每隔十五到二十分钟，生存夏令营的学员们就要拿出水壶给自己补充水份，不要等自己已经明显感到口渴时再补，因为当一个人明显感受口渴时，已经不再是口渴，而是身体已经出现轻微脱水，这时再补水只会越补越渴；另外在适时补水时也有技巧可讲，就是以两小口为限，每喝一口水不要马上咽下，而应该在口中含一会再咽，这样可以让水被身体吸收得更充分。
    夏令营报名地址：北京市海淀区北三环西路甲30号双天大厦516室（双安商场东侧200米）
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