下面的毛毯包裹技巧，就是美国海军和德国海军最常用的毛毯保暖技巧
1、将一条大毛毯对折，盖在身上
2、将身体连同盖在身上的毛毯一并转向左侧，如此一来，右侧的毛毯即垂挂于背上
3、再将身体连同背上的毛毯一同转回原来仰卧的姿势
4、接着再将身体连同毛毯转向右侧。此时转身后，原来背上垂挂的毛毯会贴在地上，而换成左侧的毛毯垂在背上
5、再将身体连同背上毛毯一同转回仰卧姿势，此时，背上会压4层毛毯在地上，是不是很舒服呢
6、抬高双脚，此时毛毯会垂挂下来。将双脚用力一蹬，趁毛毯摇向脚边时，放下双脚
8、如此一来，毛毯将全身从脖子到脚包裹得一丝不漏
解释一下，按照以上的毛毯包裹技巧，可以温暖而舒服的入睡的原因，是在身体下压着4层毛毯以及一层垫子。此外，脚步以相当于10层厚的毛毯垫高，可以帮助白天因步行导致酸痛的双腿加速血液流通，缓解疲劳。
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