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网球正手中容易出现的错误动作有哪些?

来源:网球夏令营 | 发布时间:2016-06-02 | 点击量:
摘要: 网球是一项相对较难掌握的运动,它对练习者的基本能力提出了较高的要求。打好一次正手击球,不仅需要准确的判断与移动
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 网球是一项相对较难掌握的运动,它对练习者的基本能力提出了较高的要求。打好一次正手击球,不仅需要准确的判断与移动,而且也需要准确准时地控制身体各环节的动作。此期间练习者会经常出现这样或者那样的错误动作,一直以来是困扰网球教学的首要任务,网球夏令营小编介绍正手击球中易出现的错误动作。

  1、引拍速度过慢,造成击球时球拍没有在最佳位置击球。一般情况下因为来球之后练习者一时反应慢所造成了击球时机已过,此时在进行引拍击球,击球的最佳时机已过,匆忙击球之后会出现击出的球达不到指定的位置。
  2、击球时手腕扭动过大,造成拍面过早挥至体前。这个时候球还没有来到但拍面已经挥到最佳位置,等球来时拍面已经提前进入了随挥阶段。一般情况下球会被击至身体的左侧,很难控制球的方向。
  3、引拍时肘关节发力,造成击出去的球软而无力。肘关节提前后引使身体积蓄的力量没有通过转动传到到手臂上,击球时只能依靠单纯的挥臂力量把球击出,所以击出的球会出现下网或者刚刚过网的现象,无法达到理想中的击球距离。
  4、引拍时球拍后摆过大,造成身体出现扭曲既影响动作的美观性又丧失了最佳的击球时机,出现击球点靠后,身体发力不协调的现象。此时击到球之后球的飞行路线将会向击球手的同侧飞行,出界的几率很大。
  5、击球时,拍面不稳定,使球得不到前进的力。当球飞来时,练习者经过引拍送拍的动作将拍面挥至固定的位置与球接触一瞬间,由于手腕力量不足或者练习者没有固定手腕,造成击球瞬间球拍后仰,这种情况下因球的后冲力量多大将抵消大部分的挥拍力量,击出去的球得不到前进的力量,会出现球继续想后走或者击出去的球在自理的界内落地的现象。
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