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游泳时如何在水中行走

来源：体育夏令营 | 发布时间：2015-03-09 | 点击量：
摘要： 游泳夏令营分享在学习游泳的时候我们该如何在水中行走？

    游泳夏令营指出初学者下水后的第一个练习就是 在水中如何走路，目的是自己去体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法第一步：两手扶住池（岸）边或同伴的手，在水中行走。

    第二步：一手扶住池（岸）边或同伴的手，一手在体前侧着来做向外、向后划水，同时在水中行走。
    第三步：不可以借助任何的支撑物体，两臂应该保持在胸前左向外、向后的对称划水，双脚做向前、向侧、向后的行走。
    在熟悉水性的同时，针对小孩还可以采取一些游戏性的项目，如跳水，水下钻杆等。

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阅读下一篇：游泳初学者要知道的三个技巧

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