游泳时应注意个人和公共卫生

为保证身体健康，在进行游泳锻炼时还必须强调个人和公共卫生，养成良好卫生习惯。在了解游泳基本安全卫生中，游泳夏令营建议还应注意以下几点：
参加游泳活动前：
要备好干净不透明游泳衣、裤，必要时也可准备好游泳帽和游泳镜；要修短指甲，以免划伤自己或者他人；要清除耳垢，以防止耳道积水诱发耳病。
游泳时，还要自觉维护公共卫生：
入池前应该先淋浴，将头发、身体冲洗干净，脚需要经过浸脚池消毒。不要乱扔东西，不在池边或者池中吃东西。不随处吐痰、擤鼻涕，应吐到游泳池沟、槽内。不得在游泳池排便。游泳时必须睁开双眼，以免撞到他人或被他人撞到而受伤。
游泳结束前应做些整理活动：
如放松慢游、水中抖动肢体等，以使身体逐渐恢复安静状态。上岸后应马上冲洗身体和全身。然后迅速擦干身上的水，穿上衣服，以防受凉感冒。
游泳后最好能用眼药水滴洗眼睛：
以防感染沙眼或结膜炎。另外，还要检查耳道内是否有积水。可用手轻拍头部前额，若耳内有嗡嗡之声，说明耳道进水，应及时将积水清除掉。