羽毛球的握拍方法

    在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才需要我们紧握球拍。

    （二）北京体育夏令营认为反手握拍一般说来，反手握拍有两种：一种是我们在正手握拍的基础之上，把球拍框往外转，拇指伸直可以贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框向外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。反手握拍时，手心与球柄之间要保留一定的空隙，这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。

    羽毛球夏令营指出在了解以上正确的握拍方法之后，看看自己以前的握拍方法，如出现下面几种错误握法，应尽快加以纠正：拳握法，即一把抓；食指伸直按在拍柄上部；虎口贴在拍柄宽面；柄端露出太长。