夏令营首页 城市
首页 > 国内营 > 主题营 > 拓展营 > 选营指南

军事夏令营讲解拉练的注意事项

来源： | 发布时间：2015-01-05 | 点击量：
摘要： 在军事拓展中拉练是很常见的一个项目，除了可以锻炼体力外还可以锻炼毅力耐力。

     拉练作为军事拓展中常见的一个项目，需要参与者有充足的心理准备，这是一个考验大家耐力和体力的项目。

    北京拓展夏令营为大家讲解拉练的一些注意点：
    1.穿着要宽松舒适，不要穿丝袜，最好是棉袜，鞋带不要系太紧，以免血液循环不畅；
    2.一定要吃早饭，否则会出现头昏恶心的情况；
    3.不要喝太多的水，喝得越多越渴；
    4.休息是不要猛的蹲下或者起来，否则会出现晕厥；
    5.在拉练的过程中要注意速度，不要忽快忽慢，也不要掉队。

热门标签

扫微信二维码，实时关注最新冬夏令营动态

  • 开心冬夏令营微信公众号
    开心冬夏令营微信公众号
  • 微信小程序二维码
    开心夏令营小程序二维码
  • 开心夏令营顾问扫码咨询
    开心夏令营顾问扫码咨询

阅读上一篇：拓展训练是体能训练吗？

阅读下一篇：拓展的显著特点

热门主题

  • 小学生夏令营
  • 军事夏令营
  • 体育夏令营
  • 心智夏令营
  • 游学拓展夏令营
  • 英语夏令营
编辑推荐阅读
相关推荐阅读
  • 青少年军事

    青少年军事

  • 巨人学校

    巨人学校

  • 世纪明德

    世纪明德

  • 北京酷学酷玩

    北京酷学酷玩

  • 上海121

    上海121

  • 青少年军事
  • 巨人学校
  • 世纪明德
  • 北京酷学酷玩
  • 上海121

开心工具箱

扫码微信小程序
领取更多优惠券，
报名方便更快捷！

常见问题

最受欢迎的线路TOP10

家长们都在看

关于我们

商务合作

帮助中心

咨询热线

关注微信公众号
报名更优惠
在线咨询
微信咨询方便

京公网安备 11010802023294号
北京市海淀区北三环西路甲30号双天大厦525室