登山常识必备

    2015拓展夏令营介绍如何进行野外失温处理？或者是我们到了陌生的山地，来进行不可想象的高山病处理，我们去野外进行锻炼最主要的就是要保护我们的生命安全，生命永远都会排在首位，今日我们就对于高山病和失温进行简单了解。
    也许当我们的队伍行进间遇到天候恶劣容易出现队员失温状况，而对于一般队员行进时如果你发现他的步伐不稳时，可以说是喝醉般行走方式时，这时你就要想办法保护他的安全，那么就由大致上可用
    （1）取出暖暖袋（此物品每位干部随身至少携带三个），按照暖暖袋使用说明使用，等到温度上升到理想状况再置於患者的胸部与心脏附近。
    （2）取出炉子，煮开水或携带一只保温瓶，冲泡甜饮料，如姜汤等。
    如果队员以成半昏迷或昏迷状态，合并两个睡袋，失温者於胸部置两个暖暖袋，重点是失温者须全部脱掉外衣物，另派一人也是脱掉外衣物以共享体温的方式紧抱失温者，此时大家须轮流提供体温给失温者，同时自己须不断的喝姜汤驱寒，若失温者依然昏迷，将双脚浸泡於温水，须注意水温的恒定。
    高山病处理
    行前会议须告诫所有队员，出发前两日必须睡得好，吃的好，正常作息可减少高山病的发生，高山病的徵兆与潜水夫病类似，主要是对於外界气压环境不适应所引起的疾病，每个人的适应能力皆不同，解决之道是让已发生高山病的队员於原地或下撤10公尺休息约半小时，再视状况决定是否继续前进，若能勉强行走，等到营地再想办法解决。