青少年拓展夏令营组织我们去了国防大厦拓展基地，作为第一次接触，终于弄清楚了什么是拓展训练？拓展训练是挑战极限的一项体验式活动，旨在激励我们体内的斗志，激发人类内心的潜在能力，磨砺团队、提升行动意愿、消除职业倦怠、严肃态度、振奋士气为目的的训练活动。
当天，在拓展现场，队员们相互鼓励、相互支持、相互帮助，通过赛前“人山人海”“大雨小雨”等热身形式，帮助我们走入拓展活动的状态，之后我们团体在项目的鼓励以及帮助，由教练指挥，一起顺利的完成了“信任背摔”、“穿越电网”“毕业墙”七巧板等一系列拓展项目。
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这是第一次体验式训练，有出色的教练队伍指挥，传授着一系列的知识与经验。我们一直在从事状态，执行力，纪律，创新……一系列的加减分项目，让百济的众人开始有了竞争的意识，我感受最深的一刻，便是那最后的两队坚持的时刻，虽然疲倦，虽然心中早已想要放弃，但是所谓的团队，便是一种合作的凝聚的决不放弃的力量，所以内心潜在的力量便被激发出来了。
在七巧板活动中，团队间相互合作，为了共同的目标开动脑筋、相互配合，并与实际工作联系起来，不断总结失败的教训。为了更好完成“毕业墙”项目，大家踊跃发言、积极献计献策，为了使最后一名“队友”顺利翻越“毕业墙”，大家充分发挥了主观能动性，争前恐后的献计献策，有的职工走上前去，主动要求完成动作危险系数大、难度高的“倒挂”动作。
这次拓展培训不但给各部门的精英们带来了一次终身难忘的经历，更是一笔宝贵的精神财富！在以后的工作中，大家也一定会将培训的硕果运用到工作中，为团队发光发热，为公司的辉煌付出全力！
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