小学生为什么应注意日常生活食物呢？

     大家都知道孩子在长身体的时候是要格外注意的，北京小学生夏令营专家建议对于小学生不但要注意营养，最好也要让他们每天都是开开心心的。
    先从注意营养说起，因为在日常生活食物中，如果你的缺乏身体里所需的养料，正在长身体抵抗力就会降低，从而就容易引起眼病。北京小学生夏令营小编举个例子比如说你缺乏维生素A，那就可以发生夜盲症和干眼病；如果缺乏维生素B，就可以发生球后视神经炎。得了这些病，也会引起失明。所以，要注意营养，多吃一些含有丰富维生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋类、动物心肝肾、菠菜、青菜、胡萝卜、大白菜等及各种水果。不要偏食偏嗜，注意营养的调节，养成良好的饮食卫生习惯。
    小学生夏令营活动可以上孩子们保持好的情绪愉快。人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病；精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情绪经常波动，使眼压突然升高，发生青光眼，甚至失明。所以，保护眼睛，还须保持愉快的情绪。