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• [球吧] 篮球过人技巧教学

  　　怎么学习篮球过人技巧，是篮球喜爱者必须知道的，打篮球突破过人是一个很实用的技术，很多的篮球巨星在过人方面都有自己独特的必杀技，当然过人的技巧也是要找到适合自己的过人...【详细】

• [球吧] 打篮球安全隐患知识

  　　随着篮球运动的商业化推广，特别是NBA的家喻户晓，篮球在中国已经成为青少年的第一运动。无论是昔日巨星乔丹，还是今日的小巨人姚明，都成了孩子们效仿的榜样。...【详细】

• [球吧] 教练选员和换人规则

  　　篮球的身体对抗程度比足球要高很多，球员只要在半场一落位，就开始身体对抗，而足球往往只在拿球队员与防守队员之间有身体对抗，或者定位球有，其他很少有。身体对抗，极大的增加了...【详细】

• [球吧] 如何踢好七人制足球赛

  　　由于足球场地和人员情况的不同，导致了在大场和小场的两种场地所采用的技战术方法有所区别。七人制足球赛属于业余足球赛制，没有十一人那么复杂，但灵活多变，那么如何踢好七人...【详细】

• [球吧]儿童参加足球运动的好处

  　　足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。足球运动是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育项目，被誉为世界第一运动&rdqu...【详细】

• [球吧]增强小腿力量的练习方法

  　　1、提踵练习　　练习时，原地站力，两个膝盖关节保持直立，向上提脚跟，越高越好，当脚跟提到最高高度的时候，把身体的全部重心落在大脚趾尖上，保持此姿势站立5-10秒。然后慢慢的回...【详细】

• [球吧] 足球技巧：五人制足球

  　　5人制足球不是街头足球。5人制是比赛，讲求竞技实用性。街头足球是玩耍，更花式。相比与11人、7人制等，5人制比赛球场更小、上场球员数量更少。只有4人进行运动战。　　球场...【详细】

• [球吧] 你不得不知道的足球战术用语名词的解释

  　　很多人现场看球赛或者电视机上看球赛，总会出现一些足球战术用语，或许你了解一些，也有可能你只是猜着字面意思理解。那么以下我来解释下足球战术的用语。　　插上进攻　　插...【详细】

• [球吧] 羽毛球假动作

  　　综观所有的球类运动，只要包含着需要在运动中去处理球的竞技项目，就有假动作的存在和市场。篮球和足球是众多人喜爱的运动，球员们在比赛中运用漂亮的声东击西的假动作去迷惑...【详细】

• [球吧] 篮球运动的特点有哪些

  　　篮球简介　　篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一，创建人为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士。创建时...【详细】

• [球吧] 篮球场地材质

  　　NBA球场对温度有严格的要求，担心低温下球员受伤。而麦蒂来中国后，在山东的某小球场打球，也因为温度过低怕受伤而仅仅短暂出场。新闻上还说：阿里纳斯受伤就是因为温度过低。...【详细】

• [球吧] 足球运动的特点有哪些

  　　足球是足球运动或足球比赛的简称；当然它也指足球比赛中的用球，但在这里它代表前者。标准的足球比赛由两队各派11名队员参与，包括10名球员及1名守门员，互相在长方形的草地球...【详细】

• [球吧] 足球知识：足球裁判员的手势

  　　本篇文章主要为大家介绍足球裁判员的手势是怎么比划的。足球裁判员所用的手势应力求简单、明了、示意确切，给人以直接、清晰的感觉。这些手势的运用，旨在使比赛顺利进行。...【详细】

• [球吧] 足球场上如何做出逼真的假动作

  　　一提到足球场上的假动作，朋友们肯定会有着自己的印象，有人会想起大罗的钟摆式过人，有人会想起C罗的骑单车过人。其实，假动作除了课本上教授的一些基本的，经典的过人假动作外，...【详细】

• [球吧] 你不得不知的足球运动中过人的方法

  　　其实我们知道都在踢足球的时候，有过人的技巧是很重要的，如果技术不够好的话，那么很有可能丢球，更别说射门进球了。说到过人的技巧，我想很多人都掌握的不是很好，那么如何准确掌...【详细】

• [球吧] 踢足球的技巧：防守与进攻

  　　从全局角度来说，对方边前卫进攻时，最理想状态是边前卫、后腰协防，边后卫正面防守。但一对一时，只要站好位置，观察好场上形势，在敌我个人能力差距不大情况下，后卫防住对方前卫也...【详细】

• [球吧] 踢足球的技巧之后卫防守

  　　看别人踢足球踢得那么好，自己是否也在羡慕呢？爱学艺小编为大家整理出一些踢足球的技巧，希望能帮到大家。下面我就来说说踢足球的技巧之后卫防守。　　踢足球的技巧一：防守姿...【详细】

• [球吧] 踢足球的技巧之停球训练方法

  　　你的停球技术好吗？其实任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。下面爱学艺小编为大家整理...【详细】

• [球吧] 如何提高自己的足球盘带球技术

  　　足球是一项对技术要很高的运动，运动员在踢球的时候要将各种各样的技术动作结合在一起，才能很好的完成自己的职责。在各种足球专业技术当中，盘带球无疑是最基础和最重要的足...【详细】

• [球吧]如何进行盘带球技术训练呢

  　　怎样提高自己的盘带技术呢？怎样让自己成为第二个C罗呢？我想这是每个足球爱好者都想要提问的，其实职业运动员都知道方法，可是盘带技术好的又有几个呢？　　足球作为世界第一运...【详细】

• [球吧] 足球运动员的几种球场常见病

  　　在打得火热的赛场上，总有那么一些球员因为伤痛而不得不提前退出或告别赛场，给球迷们带来了无尽的遗憾。其实，不仅仅是足球运动，许多体育运动都会带来伤害，但是，只要能进行正确...【详细】

• [球吧] 足球战术的训练方法

  　　方法一：传给队长。目的：跑往和补位练习。人数：两队，每队4-6人。场地：半个标准场地。时间：最多20分钟。要点：两队都选一名队长，当一队设法将球传给队长后，该队就得一分。　　方法：...【详细】

• [球吧] 足球的规则 你又知道多少

  　　想要踢好球，首先得要知道足球的规则，那么，足球的规则， 你知道多少呢？　　比赛场地　　1.尺寸。比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。长度90—120米(10...【详细】

• [球吧] 足球妙招—颠球训练

  　　很多人看到别人的颠球技术好就羡慕不已，心里默念，如果我有这么好的技术就好了。现在我给大家分享几个训练的方法，让你成为自己曾经羡慕的那个人，让别人羡慕你不是梦。　　1....【详细】

• [球吧] 足球训练方法—力量指导

  　　准确的掌握自己的力量，知道什么时候该用三成力，什么时候得用八成力。对于足球运动员来说是至关重要的。那么如何训练自己的力量，让自己掌控自如呢？ 下面我就给大家大概的讲...【详细】