篮球传球技术：击地传球

　　本篇文章主要为大家介绍击地传球方法。击地传球（Bounce Pass）为篮球术语，意为持球者在传球时，为闪躲防守队员防守而将球经击地后传给队友，或在无人防守时为求稳妥而将球经击地后传给队友。我们在传球时，单手持球，然后将球传出，球经过反弹地面，传到队友手中。击地传球是篮球比赛中组织后卫常用的传球方式，其特点是具有准确性、稳定性。

　　篮球传球技术：击地传球

　　击地传球大体上可以分为两类：

　　一类是阵地战中中短距离的击地传球，阵地战中的击地传球经常与“挡拆”技术结合使用，代表球员如斯托克顿，纳什等。

　　另一类是快攻过程中长距离的击地传球，快攻过程中的击地传球使用者也非常多，代表球员如白巧克力，魔术师等。

　　双手击地传球练习方法

　　双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

　　注意事项

　　做好击地传球的第一步就是阅读防守，首先你要阅读场上防守，把握传球的良好时机。第二步就是训练击地传球的距离准确性，把握好传球力道。击地传球的好处就是比较稳定精准，使用好了可以很好的避开防守者。传球的距离要把握好，既不能离接球人太远，也不能太近，一定要让接球人舒服才行。传球的力道不能太大，力道太大，不便于接球人接球。

　　1、有时候双手胸前，单手胸前都传不出去，因为有防守人，这个时候可以用单手击地传球，经常在向内攻球的时候使用，它可以有效的避开防守人，从两个人缝当中传出去，这也是单手击地，从人缝当中把球传给队友。单手击地传球和平传要领差不多，也是双手持球，不同的是球传出去以后往地下传，剩下的动作都是一样的，大家看我传一次。击球点还是要打在三分之二的位置，和双手击地一样，讲到击球点，还有一个要注意的，防守人离你远，如果防守人离你越近越好传，越近，他的空当，从耳朵、肩、腋下都露出来了，但是远就有时间，因为球走的时间，有一个反应时间，他的手可以挡到。

　　2、另外还有一种，防守人很近，这个时候大家要用一个跨步然后把球传出去，拿到球以后横着跨一步，侧肩保护好球，有点像半勾手一样把球传出去。接球，防守上来，跨步，挡人，把球传出去，左边也是一样，我再做一次，往左跨步，侧肩，把球传出去。跨步的时候有两个方法，一个是直接从胸前走，跨步，球传出去。

　　单手击地传球练习方式

　　下面是单手击地传球，准备，开始。击地传球跟双手击地一样，看他的点要打到三分之二，要有节奏，身体有节奏，节奏感。

　　击球点打在他的脚旁边的位置，为什么呢?打在这儿，他是最难接这个球的，他要直上直下，这样下来是很困难的，如果打在前边，打在后边，他都有一个调整的时间，唯独打在脚上，他接不住，下来的时间不够，所以大家传球的时候还要注意，往他脚上打，其他的东西都是一样的。这个特别是在攻中锋的时候用这种传球，击地传球，单手击打，打在防守人的脚上。