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芭蕾舞的五个基本脚位

来源:芭蕾舞 | 发布时间:2015-07-02 | 点击量:
摘要: 芭蕾舞的五个基本脚位

     对所有的古典芭蕾而言,脚有基本五种位置。约在1680年,由博尚(P. Beauchamp, 1636~1705)首先加以编纂整理,这些位置构成了舞者达成稳定或直立的基础,是芭蕾的基本规则。所有位置中最基本的是腿从胯部外开或旋转,这些动作为朝任何方向的动作提供一个稳固的基础。各种手、臂的姿势(波德勃拉〔port de bras〕)使舞姿更为完备。

    脚位充分展示了芭蕾"开"的特点,是学习芭蕾的基础, 对于初学者来说,可能不能立刻达到标准,毕竟这些站姿与我们生活中的自然状态不同.但是,不要着急,下面的芭蕾知识将重点介绍芭蕾的五个基本脚位,只要多加练习,我们都会慢慢找到芭蕾的感觉。
    一位:双腿外开,两脚跟相对,双脚呈180度直线。肩部放松,颈部伸长,夹紧臀部.。
    二位:双脚保持直线,向旁打开,双脚距离与肩同宽或打开一脚的距离。
    三位:双腿外开,脚向内收回至双脚重叠,前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半。
    四位:类似于五位脚,只是前后脚间有一脚的距离,重心在中间,前脚跟与后脚趾关节成一条线。
    五位:双脚紧紧靠在一起,脚跟对脚尖。

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