华尔兹的技巧

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　　舞者的思虑逻辑会觉得上身不动就是好的现象，但肢探崆自由的，舞伴之间的配合与协调更是不能受到束厄狭隘，身动弹作能使得肢体肌肉能发生废弛的浸染，所以晃悠之前必需作好身动弹作的筹备工作；双膝松曲，自腿部以年夜将身体稍向前撑，双肩放松平放，背腰稍微撑紧，身体重力置於双掌。

　　起头移动后，舞步里所指的转度，指的是双足之间的转度，并非指身体的转度，此点必需出格注重，尤其是女士，几乎只有前进与猬缩后退的动作，转度则由男士全数来完成。

　　华尔兹是一个舞蹈在3/4 内， 完成主要在闭合的主张， 最通常的基本的数字是一个充分的轮在二个措施中使用三步每措施。它大约第一次变得时兴在维也纳在18 世纪80 年代， 那么传播对许多其它国家在今后几年之内。华尔兹，和特别是其闭合的主张， 变成了例子为许多其它舞厅舞的创作。

　　华尔兹有时被承担是lavolta 的后裔。这是未经证明的， 并且在技术上的根本区别使它坚硬想象怎么你能那么紧密地与其他相关。主要原因承担这样下降仅仅是， 这些是二最早期的欧洲变成的舞蹈在我们吃明确写入指令的闭合的主张。它是可能的， 然而， 他们能有一个通常祖先。Laendler 并且被建议了作为一个可能的祖先。

　　对比美国样式华尔兹， 一些数字整个地介入打破的联络。例如， 节略的边由边以旋转包括自由旋转为人和夫人。开放卷是一个开放舞蹈形象的其它好例子， 夫人交替在人的左右边之间， 与人的左边或右边胳膊（单独） 提供主角。舞蹈tango 样式有 “克里奥尔人的华尔兹”, 或Wals, 跳舞在三， 但以是惯用语对tango 的步。

　　一个典型的华尔兹数字（从人的看法） 开始降下了入膝盖和旅行今后以强壮的脚跟领先。计数2 上升和被采取在脚， 和计数3 开始的球在脚的球和降下对脚跟当夫妇开始降下为准备下个措施。光滑上升和下跌行动是这个舞蹈的一个主要特征。

　　华尔兹典型地有一弦每措施， 与弦的低音因为第一注释。和以其它舞蹈， 未意欲跳舞， 但是纯净地意欲至于音乐会使用的华尔兹有时组成了。

编辑本段维也纳华尔兹维也纳华尔兹的起源要追溯到12、13世纪并发现于一种叫做“Nachtanz”舞里。维也纳华尔兹起初来自巴伐利亚，过去称之为“German”.然而，另外一些人对维也纳华尔兹的这个起源持有疑问。1882年1月17日，有一篇出现在巴黎杂志上的文章---“La Patrie”（祖 国），声称华尔兹是1178年首次在巴黎出现的，当时不是叫华尔兹这个名字，应该是以普罗旺斯（法国东南部一地区）的Volta命名的。大概这种舞是3/4节奏，其法国人认为他们 是维也纳华尔兹的先驱。 第一支华尔兹舞曲是在1770年出现的，1775年传入巴黎，但过了一段时间才变得很流行，1813年Byron先生谴责华尔兹舞是不贞洁的，1816年华尔兹才被英格兰人所接受，但对华尔 兹的争论远没有停止。1833年，Celbart小姐出版了一本名为“Good Behavior”的书，据书上她称华尔兹是“一种少女跳的过于放纵的舞蹈”（尽管当时已允许已婚女士跳华尔兹 ）。

　　维也纳华尔兹也叫快华尔兹或者说复杂化的快三拍，快华尔兹的音乐节拍是3/4拍。快华尔兹最适宜那些精力充沛、身手灵活的人。它的  最大特点是速度的轴转身有左有右，只有左右相间，才显得体态自然，姿势优美。在轴转身时，男女双方的身体都要倾斜着，且稍微离开舞伴，这样可帮助两人维持重心。

　　维也纳的要领大致如下：首先维也纳华尔兹的音乐的处理听音乐时应将音 乐听为1.2.3.4.5.6而不两次1.2.3.由此音乐的处理也不一样，男伴是1.2.3.4.5.6,女伴 是4.5.6.1.2.3. 1.2.3和4.5.6的处理是不一样的one的时间值大概是1.5拍的样子， two和three的时间也当然是0.75拍了four的时间值为一拍，five的时间值为1.25拍six的时 间就是0.75拍了。了解了时间值之后就可以进一步从时间值中了解 到每一步的步法了。

　　one:先作下降，但切忌在下降时出脚，然后在身体的向前的同时出脚（沿身体方向出脚，不能撇脚哦），其中最需要注意的就是脚到身体到这 个法则，在完成脚部动作之后，身体要继续向前前进。如果按这种要领作one的时间值就象 前面说的有1.5拍长了。

　　two:在one的基础上继续前进，切忌在原地旋转，这时想到的只是 前进（和慢华尔兹一样）。在前进的同时身体完成一部分旋转，而脚却基本上完成指向（ 旋转）。

　　three:维也纳的three和慢华尔兹的three最大的不同就是在这一步上，维也纳的 three不能上升的太多，心中 想的是保持高度，而不是继续上升，同时身体继续完成旋转，但并不需要完全到位，留有 一部分的欠旋转可以在将下一步作的更有力度，更充分。

　　four:four是后退的第一步，和 one相似的是它下降之后沿身体方向直退，要注意的是退的人的身体要注意不可以退的太过 分，不然舞伴就感觉你的存在（男女都一样的）。

　　five:后退三步中最重要的就是这一步 了，合理完成这一步对保持舞伴的前进十分重要，这一步中重要的就是一，要后退脚要经 过支撑脚出脚，二，胯要打开，让舞伴经过，不这样很难旋转到预想的方向。三，等待舞经过后身体跟上（这也是为什么这步时间值比较长的原因了）。

　　six:这一步相对简单，只要身体完成旋转，后脚跟上就可以了。 至于慢华尔兹的前进两次转，后退一次转，在这里仍然适用 不过强调的重点放在了身体上了。

　　其它完成这六步的技巧、要领如下：

　　1.在头脑中只想着身体前进，不想什么升降、旋转、摆荡等。

　　2.在升降方面维也纳不象满华尔兹一样升降那么大，尤其是在第三步和第六步时只要后脚跟上就一切ok了，不需要象慢华尔兹一样升到脚尖。

　　3.向前的人要发力向前，身体一定要努力向前，这样有助于保持两人的流动性。这一点一般男伴完成的比女伴好，这样如果女伴能注意这一点的话，两人就跳的比较轻松了。

　　4.维也纳并不是一味男伴引带（因为旋转的角度基本都是固定的）所以在这时候如果女伴有一点引带的意思就跳的更完美了。

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