太极拳

• [太极拳] 女性练习太极拳常见误区

  　　太极拳是一种内外兼修、动静结合的拳术，太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松，肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。 【详细】

• [太极拳]太极拳的优点有哪些

  　　太极拳现已是一种大众化的健身项目了，世界各地都有太极拳的身影，特别是在早上的公园里，随处可见打太极的叔叔阿姨们。太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之间的紧密调协。 ...【详细】

• [太极拳] 年轻人如何学好太极拳

  　　目前太极拳在年轻人群中开展情况呈现上升势头，在这个人群里有成功人士；有平日穿着时尚的年轻白领；甚至还有年幼在校学生。那么，年轻人如何学好太极拳呢? ...【详细】

• [太极拳]如何才能练好太极拳

  　　如何才能练好太极拳?太极拳寓太极理论于拳术之中，故名为太极拳。欲练好太极拳，于理则须明无极的指导太极的含义；于拳则又需在理的指导下运动手足，经过长时间的锻炼，方能成功。 ...【详细】

• [太极拳]太极拳有什么好处

  　　太极拳有什么好处，中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。太极拳着重于对精、气、神的修练，尤其在锻炼时要求以意导...【详细】

• [太极拳]初学太极拳的注意事项

  　　太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。养生太极拳练拳练气和静功练气，动静相修，得气快、显效迅速。功法有聚气养气——练丹田气，意气升降——气通任督，升降开合——行气通经。这是疗疾健...【详细】

• [太极拳]秋季练太极拳的注意事项

  　　秋天的季节是比较干燥的那么一些爱练习太极拳的朋友们要注意了，太极拳可以强身健体也是一项有氧运动，那么今天小编就给你们讲讲练习太极拳需注意的事项。 ...【详细】

• [太极拳] 练太极拳怎样做到周身放松

  　　松松松，太极功，太极头条要放松；学太极，先学松，不松难得太极功。”它充分说明，放松是演练太极拳的前提和基础，也是演练太极拳的必然所向和最高要求，这是太极拳难练的一点，也是衡量一个太极拳爱好者功底如何的重要方面。那么...【详细】

• [太极拳] 冬季练习太极拳的注意事项

  　　太极拳是一项集文化、养生、锻炼于一体的活动。现在已经进入冬季，许多喜爱太极拳的朋友们仍然会到户外进行锻炼。这种精神固然可嘉，但是也一定要注意一些相关事项，以避免影响养生的效果。 ...【详细】

• [太极拳]怎样练太极拳基本功

  　　中国六大太极拳流派中，河北邯郸杨氏太极拳、武氏太极拳是在河南焦作陈氏太极拳的基础上发展创编的，北京吴式太极拳是在杨氏太极拳基础上形成，河北保定孙氏太极拳源于武氏太极拳。故多认为陈氏太极拳为中国太极拳的最...【详细】

• [太极拳]什么时间练太极效果好

  　　有很多人都喜欢利用空闲的时间来练习太极拳。那你们知道练习太极拳的最佳时间是什么，下面我就讲解一下什么时间来练习太极拳的效果最佳。 【详细】

• [太极拳] 太极拳的特点有哪些呢

  　　太极拳的特点不知道大家有没有了解过。从古时候流传下来的太极拳的练法，能够起到很好的养生功效。但是如果对于其基本特性不太了解，就不能很好的练习。今天小编就为大家介绍太极拳的特点。 ...【详细】

• [太极拳]太极拳手劲怎么练

  　　太极拳手劲怎么练？太极拳讲究四两拨千斤，手腕的劲道要足才行，那么太极拳手劲怎么练呢？下面养生之道网为您介绍太极拳手劲怎么练，看看吧。 ...【详细】

• [太极拳]太极拳论

  　　太极拳论对于太极拳界武术中人来说很重要，今天我们就来看一下崇王宗岳《太极拳论》。【详细】

• [太极拳]武当太极剑及练习要点

  　　武当太极剑挥舞起来是异常潇洒，且健身功效一点不差，那么练习武当太极剑的时候，我们应该注意些什么问题，动作要领是什么，现在就让我们一起看看今天的文章吧。 ...【详细】