玩飞镖好处多

摘要： 飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与和收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节，三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉有训练作用。掷飞镖运动量不大，还可以根据自己的需要调整，而且往返取镖也是一种很好的锻炼过程。