运动

• [运动]小孩子快速学会骑自行车的4个步骤

  　　教自己的小孩学会骑自行车应该是越来越多家长朋友的心愿吧。但是这点对于家长来说教小孩子步骤该从那教起往往无从下手，下面将专门为大家介绍，小孩子学习骑自行车的4个基本步骤。 ...【详细】

• [运动]骑行自行车前行时摩擦阻力来源分析

  　　我们以前学物理知道车子能前行移动是因为车轮与路面发生摩擦才会运动，自行车能骑行前行也是同样的道理。当轮子与路面摩擦力太小时会发生打滑使不上力，而当与路面摩擦力过大时则会变得难以前行。 ...【详细】

• [运动]骑行装备知识之骑行手套的分类特点及选择

  　　说到骑行手套，它是我们熟悉的一种骑行装备，许多车友都拥有自己的一双骑行手套。 【详细】

• [运动]合适新手入门骑车旅行的装备

  　　厌烦了老坐在办公室里的日子，很想跑到户外野外去透一透气。你是否老有这样的想法呢，或许你已经行动了，加入到了我们这批喜欢骑自行车去旅行的大军中来了。 ...【详细】

• [运动]简单的骑车出行需要那些装备

  　　周日周末休息个一两天，骑上个车去郊外短途旅行一下，是个不错的选择。骑车出门旅行和其他方式的旅行还是有所区别的。有些东西装备的，是必须要带的。下面给大家介绍下一些简单骑车出行旅游需要的装备。 ...【详细】

• [运动]分享编队骑行中手语运用的方法

  　　不少人喜欢组队骑行喜欢这种团队骑行的感觉，而团队编队骑行需要有组织，一般会有熟悉路况经验丰富的人来当领骑人。对于领骑人不熟悉的朋友可以看看《领骑人介绍》。 ...【详细】

• [运动]骑行前热身准备运动之下半身热身准备

  　　在开始自行车运动前，必要的准备热身运动必不可少。前面我们介绍了骑行准备上半身热身运动步骤，下面轮到介绍下半身热身运动了。 【详细】

• [运动]山地车骑行基本跳越技巧

  　　骑行玩车的朋友，看到电视上那些专业的山地车选手在骑行时不断应用跳跃转弯等技巧穿梭于山地道路上，也想和他们一样。当然要我们达到专业级别比较不现实，但我们可以先从山地车基本的跳跃技巧掌握。 ...【详细】

• [运动]顺利完成骑行的三大要素

  　　既然参加骑行活动就会想把它完成，相信每一位骑行车友都有这样的想法。虽然说重在参与是体育精神表现，但这并不意味着你这是参加了而已，而是需要参加并完成一些体育活动。 ...【详细】

• [运动]那些路面地点骑行时需特别注意

  　　骑行的时候会晕倒各种各样路面路况，直线骑行通过的时候并没有什么危险，但如果你在这个时候这个地方上进行急刹车，那是十分危险的。 【详细】

• [运动]骑行时脚蹬脚裸如何发力

  　　正确的骑行姿势可以令我们骑行时合理分配体力，科学发力做工骑行车辆上。虽然说骑行运动上手很快，但并非意味着只要能骑着车走便行，我们还需要掌握科学合理的骑行姿势。 ...【详细】

• [运动]骑行的下坡技巧及注意点

  　　长途骑行或是短途骑行都会遇到需要爬坡的情况，我们通过合理的运用爬坡骑行技巧顺利通过后，在返程或是接下来的路况中也相应的会遇到下坡。当然下坡骑行由于重力的作用会显得轻松省力许多，但骑行下坡同样需要技巧、而...【详细】

• [运动]雨天骑自行车如何避免“湿身”

  　　假如某天你骑自行车上班或是外出游玩遇到下雨怎么办？马上穿上准备好的雨具。这也许是我们能想到的比较好的决解办法了。但不要忘了我们骑的是自行车，如果雨下的再大点的话，鞋肯定会湿了，而眼睛也会被雨淋得睁不开，从头...【详细】

• [运动]当骑行成为一项运动

  　　近年来，街头的骑行队伍越来越壮大，他们戴着头盔，穿着骑行服，踩着自行车意气风发，恣意徜徉。业内人士介绍，进入秋季，多家运动自行车销售点都销量大增，可见秋高气爽，骑行成为都市流行活动。 ...【详细】

• [运动]环法自行车赛

  　　环法自行车赛是公路自行车运动界中的年度大赛，也可说是目前最受重视的的自行车公路赛，累计总长度超过3000公里。从1903年起开始，除被两次世界大战中止外，每年夏季七月均会举办。...【详细】

• [运动]骑行装备介绍

  　　骑行装备，指在骑行过程中，所必须配备的易损、易耗装置与为保障舒适骑行所选配的骑行装置。 【详细】

• [运动]骑行运动简介

  　　自行车起源于英国。早在1839年苏格兰人麦克米兰制成由曲柄连杆结构驱动后轮的铁制自行车。 随后法国的米肖父子发明前轮大、后轮小，前轮上装有曲柄和能转动的踏板的自行车。到了1874年英国的劳森在自行车上采用了...【详细】

• [运动] 暴走的方式

  暴走的方式【详细】

• [运动]什么是暴走运动

  　　暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式，指的是选定一条路线，沿着路线徒步或骑车行走，时间由一日到数日不等。“暴走”源于美国，风靡欧美，流行于韩国，日本，香港等地，是一种新时尚，新运动。2013年1月，武汉高校大二女生怀...【详细】

• [运动]暴走过长易致膝关节损伤 心脑血管疾病患者不宜参与

  　　暴走作为都市健身的方式渐渐流行起来，不少市民还加入暴走团。不过专家提醒，运动要根据自己的年龄、体质、适应能力调节运动量，如果暴走时间过长或过快，会对膝关节造成磨损和损伤。 ...【详细】

• [运动]暴走真的健康吗 需要注意什么

  　　暴走，学名为健步走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式，源于美国，是指选定一条路线，沿着路线徒步或驾车行走，时间由一日到数日不等，是一种极佳的有氧运动方式。 ...【详细】

• [运动]“暴走”族要讲究方式方法

  　　一位30岁左右的年轻人，每天暴走40分钟左右，可消耗大约400卡路里的热量，即可达到一天的运动量。但是，这40分钟，不是要求连续完成的。 【详细】

• [运动]暴走运动

  　　暴走，是一种简单易行的户外运动方式。据说暴走源于美国，风靡欧美，流行于韩国，日本，香港等地，是一种新时尚，新运动，目前世界上暴走一族大约有七千万人。...【详细】

• [运动]暴走方法有多种

  　　徒手、徒步、疾步暴走：此方法是在暴走运动中最普遍的。简便易行，没有任何技术难度，适合于男女老少等各类人群，不需要任何辅助器械和工具，对运动时间、场地、路线、器材等没有任何要求和限制。 ...【详细】

• [运动]暴走能带来哪些好处

  　　使人满活力：暴走健身是有氧运动，因此长期坚持能够大幅度提高人体血红细胞和血红蛋白的携氧能力，提高对人体各器官、组织氧的供应量，从而使运动者的身体、精神和心理等更加健康和充满活力。 ...【详细】