（1）了解大意。
当你在记忆某个知识的时候，首先是要弄清楚它的大致内容。拿读书来说，先是要通读或者是浏览一遍。如果是记忆音乐，则是要先完整去地听一遍曲目。了解了全貌才会对局部进行更深刻的理解，这就是理解记忆所说的第一个步骤。
中学生体育夏令营>>>> （2）局部分析。
对某些知识有了大致的了解后，就要逐步的进行深入分析。比如对一篇论文，要弄清它的论点和论据，根据结构分成的若干段落，逐个找出主要意思，也就是要找出“信息点”，然后加以认真分析、思考。
（3）寻找关键。
也就是韩愈在他的《进学解》中所说的“提要钩玄”。找到文章的要点、关键和难点，并弄明白，牢牢记住。只有在此基础上，才能理解和记住其比较次要或者从属的内容。正是“万山磅礴，必有主峰；龙衮九章，但挈一领”。
（4）融会贯通。
就是将所理解和记住的各种局部知识，联系起来反复思考，全面理解。这样更有利于加深记忆。
（5）实践运用。
所学的知识，是否真正理解了，还要看在实践中能否运用。如果应用到实际工作中就“卡壳”，那就说明并未真正理解。真正的理解是有标准的：一个是能够用语言和文字对其进行解释，另一个是会实际运用。
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