中小学生踢足球的好处

足球是一项对抗性很强的竞赛项目，踢足球的好处在于可以培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。足球是很多人喜欢选择的球类健身运动之一，特别是深受广大男同胞们的喜爱，参加足球夏令营给你的孩子一个良好的环境，专业的教练团队，专业的技术指导和专业的训练和管理，。那么中心学生踢足球的好处都有什么呢？接下来小编带你一起了解一下。

1、体能培养中，运动教育专家认为人类50%的发展关键期在3岁之前，70%的发展关键期在7岁之前，最好的运动就是足球。而在关键期中体能发展对一个人一生的发展起到决定性作用，而体能培养中足球是最好的运动。

2、踢足球对于强健脾胃十分有利踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑、肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化，增强食欲。同时，青少年肾气的充实让他们精力旺盛，正是跑跑跳跳的时候，让他去踢足球做运动是顺应天性的。

3、踢足球可以防止肥胖青少年肥胖目前正以很快的速度成为一个全国乃至世界性的公共健康问题。随着生活水平提高和生活方式的改变，我国青少年肥胖问题日趋严重。每天不仅要增加运动量，而且要延长运动时间，因为运动前期消耗的是糖分，只有较长的时间才能消耗脂肪，而足球恰恰是最好的运动之一。

4、改善呼吸系统功能，促进新陈代谢足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。改善呼吸系统，心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。

5、强化腿部的骨骼足球是训练腿部的最佳运动。在不断运动腿部的过程中，使肌肉纤维变粗，肌肉收缩力增强，促进骨骼生长。另据科学测定，一般儿童的肌肉重量占体重的40%左右，而经常参加体育锻炼的儿童，肌肉重量能达到体重的45%—50%。一般7至10岁儿童身高年增长5cm左右，而经常参加锻炼的儿童，年增长能达到5.6至6.1cm,青少年经常参加足球运动,将能促使其行动迅速,视野开阔,反应敏捷。

足球运动不光是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强，集体配合严密，竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是真培养和开发青少年智力的过程。

不指望将来能够走职业路线，只是希望能让孩子有一个热爱的体育活动，能够陪伴一生的爱好，体会竞技体育带来发自内心的快乐。

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