航空
苏瓦距离市区东北部的南太最繁忙的瑙索里机场约30分钟车程，有国王公路直通。距离南迪国际机场约300公里，3小时车程，由王后公路和环岛公路连接。 国内飞机主要由air fiji与sunflower airlines负责每天的航班，飞至各个岛。每天均有班机从苏瓦飞往：labasa、levuka、nadi、savusavu、taveuni、kadavu。
水运
搭乘渡轮也可以往返于各离岛之间。目前在美地莱雾岛、万奴莱雾岛、塔妙尼岛及欧瓦罗岛之间，都有渡轮联结。比较大型的船务公司有the petterson brothers， beachcomber cruises及concort shipping，这三家公司都有大型渡轮，可以载运旅客、货物及轿车。渡轮上也有点心吧，可以买些小点心，饮料等。
