来源：开心夏令营发布时间:2012-2-1 9:37:38
暑期出行中，饮食健康是最重要的，那么该如何注意呢？
夏令营游学中，孩子们应注意饮食方面的问题，旅游因水分消耗大，所以多食汤水及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。
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