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游泳的安全注意事项

来源：开心夏令营发布时间:2011-10-19 13:01:06

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游泳的安全注意事项：
　　在第一次游泳前，应当进行健康检查。凡是有病毒性肝炎、活动性肺结核、红眼病、中耳炎、腹泻病、心脏病、精神病和癫痫病的人都不适宜参加游泳活动。
　　每次下水以前，都要注意做好准备活动。比如做一遍体操，伸伸胳臂和腿，弯弯腰，跑跑跳跳，活动活动各个关节，增加肌肉的力量和弹性，使得身体适应游泳活动的需要。
　　下水时还应该先用水洗脸、头、胸、背和四肢，使身体适应冷的刺激，然后再游泳。


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