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夏令营学员在使用背后运球

来源:开心夏令营发布时间:2014-6-12 16:28:04

背后运球是篮球技巧中一项极具观赏性的技术动作,学习背后运球篮球技巧要分情况,掌握方法。

  背后运球是篮球技巧中一项极具观赏性的技术动作。尤其是在nba赛场或者街头篮球中,背后运球的使用往往能让人印象深刻,给人一种轻巧的感觉。
  当然,背后运球也不是随便就能使用的。一般在以下情况下,可以大胆的使用背后运球。
  第一种情况:小飞人夏令营练习在比赛中,如果防守你的球员并没有采用正面防守的策略,即防守者的头并没有和球同侧,那么,就可以采用强行突破上篮。当然,在一对一的情况下,才是选择突破上篮的最佳时机,如果遭遇包夹防守,最明智的选择还是传球,毕竟对于处于空位的队友来说,得分显得更容易一些。
  第二种情况:在运球过人时肩部的运用非常重要。和普通的运球过人一样,如果运球球员选择向一侧突破,一定要使用自己的肩膀去接触防守队员,当肩部顺利的从防守队员一侧挤过去之后,则可以做跟进动作,当然,背后运球只是可以选择的一种方式而已,其动作也等同于一个体前变向或交叉步变向。
  第三种情况:如果选择背后运球,那么在运球过人的一瞬间则可以适当减慢速度,当对手由于惯性向前冲过去之后,则是采用背后运球的最佳时机。小飞人夏令营学员在使用背后运球时,球可以适当往前放得多一点,这样做不仅可以带动自己的身体变向,更能够防止对手断球。同时,背后运球有也要注意衔接动作,非运球手要立即接触球,不论是继续运球还是起步上篮,都要一气呵成。



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