肥胖可不是“穿衣不好看”那么简单,肥胖本身就是一种病,这个病还可能引发一系列的疾病比如高血压、糖尿病、睡眠呼吸障碍、哮喘等疾病。研究显示:肥胖儿童的血压水平显著高于正常儿童,并随着孩子肥胖程度的增加,血压水平显著升高。因此许多家长在暑期都会为孩子报名参加北辰魔方夏令营,让孩子可以快乐的摆脱肥胖!那今年
北辰魔方夏令营的课程特色有哪些?接下来就让我们一起了解一下吧!
一、热量消耗课程:(有氧舞蹈,搏击操,跑步,弹力绳,游泳等)
课程目的:消耗身体多余热量,促进脂肪燃烧及消耗,达到减重的目的。
二、新陈代谢提高课程:(杠铃操,自由器械,体能对抗)
课程目的:增加新陈代谢率,提高基础代谢,提高减重速度。
三、局部塑形课程:(拉力带,健身球,垫上课程)
课程目的:增加局部肌肉收紧度,改善皮肤松弛,达到塑形的目的。
四、户外训练:(爬山,徒步,骑行)
课程目的:放松学员身心,增加训练乐趣,在玩耍中也达到运动瘦身目的。
五、营养课程:(生活作息,饮食计划,食物热量)
课程目的:纠正不良生活、饮食习惯,养成良好饮食习惯和生活习惯。
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