来源：开心夏令营发布时间:2014-6-15 13:16:30
北京夏令营的老师提醒家长，保证孩子正常的作息时间也是非常重要的。充足的睡眠和积极的情绪才能让孩子在考场上立于不败之地。
在升学压力巨大，教育资源不均衡的今天，每一个家长都想让自己的孩子进入名校，获得优质的教育资源。当孩子的平时成绩并不是特别突出的时候，家长们就希望孩子能在考场上超常发挥了。
其实超常发挥的事情常有，有老师就发现在大型考试中的第一的学生，平时在十名左右徘徊。那么是什么原因让这些孩子在最后能夺冠呢？研究了大量的案例，北京夏令营的老师发现这些孩子有着共同的特点。
首先，这些孩子都特别的自信。虽然平时总有几个同学比自己更强，但是这些孩子基础扎实根底深，不管在考场上遇到什么样的状况都自信满满，遇到难题自然轻松化解。人的情绪是会影响心智的。
在平时的学习过程中，就应该学会调节自己的情绪。在情绪紧张的时候，听听音乐做做运动，考场上可以做做深呼吸、望望窗外。学会自我减压，临考前要降低自己的心理预期，以平常心对待要面临的考试，告诉自己发挥自己的水平就是最大的胜利。
家长应该教育孩子，多给自己一些积极的暗示。积极的暗示能够消除烦恼，强化自己的信心。遇到自己是在不会的题千万不能着急，其实很多同学也是不会的，只要把自己会的做好就能取得好成绩。
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