飞人体育夏令营介绍，中锋的进攻方式有面框和背筐两种。

    飞人体育夏令营介绍，所谓强侧转身，实际上就是背身拿球后往投篮手一侧的运球行进。普通人用右手，那么我们今天就以在篮下左侧45度角为例，往右转身后进攻方式有哪几种，而技术要点分别是什么做一些讲解。
    首先，最为常见的右侧直接运球两步后的翻身勾手。奥尼尔和远古时代的天勾贾巴尔是将这种技术运用得最为娴熟的两位中锋了。其具体技术要点为：背身靠住防守者，突然之间的右转身运球后，双手护球，肩部顶住防守者占据好有利位置，左脚迅速迈出步伐尽量将防守者顶住靠后一个身位，右脚作为支撑脚迈出落地后往防守者身上用力压住不让防守者起跳，然后右手勾手投篮。这种进攻方式简单易学，受干扰低，不易防守等特点。技术要点在于右转身之后始终对防守者施压，否则会导致勾手出手过于仓促而导致命中率下滑。
    当然，如果未能在右转身之际利用身体形成压制，那么直接勾手投篮显然不是很好的进攻手段。如果脚步相对敏捷，球感好有一定的中投命中率，那么可以选择左转身之后的后仰跳投。具体技术要点为：右转身之后未能占据非常有利的位置，而防守者又寸步不离的死死守住内线的路，这时虚晃一枪，利用防守者不断横移时身体重心的变化，突然又往左转身，左脚站住位置背顶防守者之后，右脚半转身往后跃起跳投。动作要领在于左右转身后彻底压制住防守者，利用防守者重心的偏移而导致无法迅速封盖的时机投篮。适合于手感比较柔和的内线球员，当然，这一招使得最为纯熟的是后三连冠时期擅长于背身单打的乔丹。 【纠错】