国内夏令营小编发现，青少年的心理健康问题是一项关系到国家的未来和国计民生的大事，特别是社会的发展观念更新、利益调整、竞争激烈、风险加剧等一系列深层嬗变，心理活动比任何时候都要更为复杂和剧烈。面对新的形势，需要我们成人社会高度关注，用科学的方法、人文的情感关注关照青少年的“心理成人”过程，让他们每一个人的头上，都有一片蔚蓝的天空，促使他们健康、快乐、幸福地生活和成长。

　　现状不容乐观。当前，在我们的诸多家庭中，从小对孩子过分关怀和照顾，甚至娇惯、溺爱、迁就和纵容，只要读好书，一切该孩子自己动手做的事情都有家长代劳。在许多学校，为了追求升学率只注意学生的考分的高低，而忽视了他们的心理素质的培养。心理健康教育和生存能力训练还没有普及，性心理健康教育也很少。所以，许多青少年虽然学了不少书本知识，但在日常生活中遇到困难和挫折常常不知所措，甚至一蹶不振，严重者成为精神病患者或者走上自杀轻生之路。这不能不令人担忧！

　　国内学者发现，青少年的心理问题患病率为21.6%—32%，并且有上升趋势。一个民族的希望生存于她充满活力的一代青少年，一个民族的骄傲在于她层出不穷的杰出人才。今天的青少年是我国新世纪的主人，他们代表的是整个中华民族，肩负者民族兴旺与发展的重任。他们的素质如何关系到我国在世界竞争中的地位和命运。因此，除了教育引导他们树立正确的人生观、价值观、掌握丰富扎实的科学文化知识以外，加强心理健康教育显得尤为重要和迫切。

　　意义明确。全面发展的教育的实施在于全面提高学生的综合素质，心理素质如何直接反映出一个人的综合素质水平。因此，心理健康教育与全面发展教育的几个方面都有密切的联系，并有机地融于各育之中。

　　——心理健康教育是德育之魂。当我们强调思想道德素质是综合素质的“灵魂”时，学校德育显然处于极为重要的地位。心理健康教育不可能脱离德育而独立，但它更多地反映了从内部施行的旨在形成人格特征的活动。学生思想政治水平的提高、良好行为习惯的养成，需要学校加强德育工作，但是学生的某些认识或行为习惯不仅仅表现为思想道德方面的问题，在多数情况下还反映出心理方面的问题，在教育中如果只是强调外部的社会化的要求而不对学生的内心世界进行心理辅导促进其自我发展形成人格特征的话，往往收效甚微。

　　——心理健康教育是智育之欲。关键要看学生的学。学校对学生进行的学习目的教育，若只停留在一般的社会化要求上，只能使学生达到“要我学”的水平，这种水平对学生主体性与学习潜能的发挥作用甚微，但如果将之提升至“我要学”的水平，这种内因或内驱力将会对学习产生极大的动力作用。学生对学习目的意义的认识实际上具体反映在情感与意志的心理品质上，如“为振兴中华而学习”的远大的理想；爱科学、爱学习、追求真理的强烈的求知欲望；浓厚的学习兴趣；不怕困难刻苦学习的顽强毅力以及良好的学习习惯等，这些心理品质正是学习的强大动力和维持学习有效进行的基本条件。

　　——心理健康教育是美育之源。心理素质如何对于人们从事体育活动、艺术活动、生产劳动的关系也很密切。在中小学，学生的心理健康和身体健康存在着交互作用，心理健康也是提高中小学生审美素质的基础和条件，并且还有助于劳动观点和劳动习惯的形成。缺乏良好的心理素质，其它几方面素质的水平也会受到很大影响，心理健康教育对美育、体育、劳动（技术）教育的实施并达成教育目标起着积极的促进作用。

　　二、国外青少年心理健康教育的启示

　　尽管我国历史上早有心理健康教育的思想，但科学的心理健康教育观来自西方国家。我们这里所谓的国外心理健康研究，主要是西方国家的研究。西方对心理健康问题有着许多研究，不少成果值得我们学习，较有代表性的表现在以下几个方面。

　　1、自尊，是心理健康的内在核心。自尊在心理健康教育中有着特殊的地位。高自尊一般与积极的人格和行为相联系，而低自尊与消极的人格和行为相联系，甚至会导致某些心理问题，如焦虑、抑郁等。因此，必须突出中小学生的自尊问题，因为培养自尊是促进学生心理健康的重要因素。

　　其一，自尊是一种“评价与体验”。作为自我系统的一个成分，尽管自尊与自我概念和自我控制密不可分，但是，作为一个独立成分，自尊与自我概念和自我控制又有着本质的区别。如果说自我概念和自我控制分别对应于心理过程中的“认知”成分和“意志”成分的话，那么，自尊则对应于心理过程中的“情绪和情感”成分。同时，这种情绪情感体验与评价密切相关，评价是体验产生的前提和基础。

　　其二，自尊是一种“积极的”评价与体验。个体对自我的评价与体验既有积极的，也有消极的，前者称为自尊，后者称为自卑。自尊是人格中具有积极意义的方面，自尊不是骄傲、自大或缺乏自我批评精神的同义词，不是认为自己比别人优越，而是对自己有信心，相信自己能够克服自己的缺点。因此，自尊是需要在教育工作中努力培养的。

　　其三，自尊是个体对“自我价值”的评价与体验。个体在社会比较的过程中可以获得许许多多的评价与体验，但并非所有的评价与体验都属于自尊，如恐惧、焦虑、喜好、厌恶等便不属于自尊，只有那些对自我价值的评价与体验（如自信心、成就感、荣誉感等）才属于自尊。

　　其四，自尊是“在比较过程中获得的”。没有比较就不可能有评价与体验，这种比较既包括上行比较（与比自己好或强的人比较），也包括下行比较（与比自己差或弱的人比较）；既包括个体把自己与他人相比较，也包括个体把自己的过去与现在、自己的现在与将来相比较，等等。

　　2、适应，是心理健康的外在表现。从1948年至今，世界卫生组织把健康归纳为三方面内容：生理（或机体）健康、心理（精神）健康、良好的适应性。在国外大多数的有关心理健康的定义中，都有一个关键词，那就是“适应”，即认为心理健康的重要内涵之一是适应。

　　——环境适应能力。环境是我们赖以生存的基础，个体必须适应环境的要求。进化论的基本观点是“适者生存”，强调物种适应环境的重要性；从心理健康的角度看，也只有能适应环境要求的个体，才可能是心理健康的。此外，更为重要的是，个体必须能够适应环境要求的变化。例如，很多中小学生只是“适应”有着父母无微不至呵护的、温室般的家庭环境，缺乏基本的生存技能，一旦进入充满激烈竞争的社会环境，就难以适应环境变化的要求。

　　——社会适应能力。虽然从广义上讲，上面所说的“环境”应该包括社会环境，但是这里仍然有必要专门强调对社会环境的适应能力。人是社会的动物，只有适应社会环境的要求，才能保持健康的心理。对社会的适应包括遵守社会规范的要求，学习社会认可的价值观念，养成良好的社会交流技能等等。例如，社会认可“己所不欲，勿施于人”的道德行为准则，而个体如果不理解这一点并付诸实践，可能就会受到道德规范的谴责和惩罚。

　　——人际适应能力。在社会适应能力中，最重要的是人际适应能力。马克思说“人是一切社会关系的总和”，这种社会关系的重要表现形式就是人际关系。对于中小学生而言，这种人际关系包括与重要他人的关系，如亲子关系、师生关系、同伴关系、朋友关系等，也包括各种偶发的人际关系。在每种人际关系中，他们都扮演着不同的角色，只有适应自己的角色，学会为人处世的道理和准则，才能维系良好的人际关系，保持健康的心理。

　　——自我适应能力。个体不仅要适应外部环境（自然、社会、他人），还要适应自我，悦纳自我，超越自我。自我是个体人格的核心，起着重要的整合作用。良好的自我概念、积极的自我体验、适当的自我同一感，这都是自我适应能力的表现。例如，很多学生为自己的相貌不佳而郁郁寡欢，必然影响到心理健康；而有些人则能够悦纳自己，把精力放在增长知识与提高能力上，从而在学业上获得成就和自尊感，这就是心理健康的表现。

　　3、学校，是心理健康教育的主阵地。心理健康教育的科学性来自哪里？来自学校心理学。在发达国家里，学校心理学是最有生机、极为活跃的心理学的一个新分支。为了搞清学校心理学的实质（或性质），尤其是其在心理健康教育中的地位，我们可以从以下四个方面加以论述。

　　第一，学校心理学家在哪里工作？学校心理学家大部分在中小学工作。学校心理学的“学校”，指的主要是中小学。当然，也有少部分不在中小学，而在非教育系统，如政府部门、商业部门、康复中心、私人诊所等机构。但是，不管这些学校心理学家具体职务是什么，他们都把注意力放在学龄儿童青少年的校外教育上，关心其教育环境和社会生态环境，最终还是与中小学校教育实践紧密联系在一起。

　　第二，学校心理学家研究与服务对象的年龄是多大？一般的说法是5～18岁。但提法并不统一，有的强调6～12岁，有的提倡6～15岁，有的还提出研究生和大学生都应包括在内。如在英国、俄罗斯等国家，学校心理学家的确深入大学工作，但这不是普遍现象。最普遍的还是把研究与服务对象界定在5～18岁儿童青少年身上，换句话说，学校心理学家职业重点放在中小学的情境中，所以5～18岁的中小学生是他们主要的研究和服务对象。

　　第三，学校心理学家工作重点是什么？教育心理学研究教育过程的心理现象及其变化的规律。这里的心理现象，重要的是学生的心理现象。5～18岁中小学生在教育过程中的心理现象及其变化，应该是教育心理学研究的重点。学校心理学的对象主要是身心有缺陷的儿童青少年和学习有困难的儿童青少年。换句话说，学校心理学家的工作重点主要放在5～18岁“问题”儿童青少年或学生的身上。

　　第四，学校心理学服务范围主要涉及到哪些问题？尽管各国学校心理学家主要服务内容有所区别，但大致六个方面是类似的：一是心理预防和心理卫生；二是心理咨询；三是诊断性评价；四是行为矫正；五是学习指导；六是职业指导。

　　三、青少年心理健康教育的工作理念和原则

　　1、树立一种理念。青少年心理健康要从实际需求出发，把青少年的心理健康作为素质教育的重要内容，把培养健全的人格、良好的情绪和适应能力放在青少年全面发展的重要位置，把日益增多的青少年心理障碍问题同思想品德加以区别，运用心理学的方法和技术解决他们日益增加的心理困扰。坚持在行为中体验、在体验中感悟、在感悟中升华的理念，主张分年龄段开展心理健康教育，适时适当地把必要的心理知识传递给学生，通过体验的方式让学生理解和接纳。

　　2、明确五项原则。

　　——针对性原则。心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育理论和技术手段，培养学生良好的心理素质，提高心理机能，充分发挥其心理潜能，促进学生身心和谐发展和素质全面提升的教育活动。它作为实施素质教育的重要内涵，源于学生心理发展的需要，是一项科学性、实践性极强的工作，这就要求教育工作者必须以化解学生心理问题为重点，提高心理素质为目标，激发心理潜能为方向，突出针对性和实效性。

　　——发展性原则。心理现象是人脑对客观现实的主观反映，客观现实和社会实践是心理发生和发展的决定性因素，客观现实的发展变化就决定着心理现象不是静止不变的，而是处于动态的、发展的。心理健康教育就是运用一定的方法和策略，健全其人格，使其潜能展示的一个动态体系。因此，没有一种统一的解决学生心理问题的教育模式。在心理健康教育过程中，一方面其实施的途径、方略应具有弹性，更富权变性；另一方面，必须科学评估和客观分析学生的心理问题，它是开展心理健康教育的前提。青少年的身心正处在高速的发展变化之中，心理问题也是动态呈现的，只有用动态的发展“标准”来评析学生的心理问题，并以预防为主，着眼于学生的健康发展，才能科学有效地开展心理健康教育。

　　——保密性原则。保密性原则是指在心理健康教育过程中，施教者应对心理测验的数据、与学生谈话的内容等予以保密，维护学生的隐私权和名誉权，以尊重学生的人格。守密性原则作为心理健康教育的重要原则，是保证心理健康教育获取理想结果的心理基础。中国心理学会《心理测验工作者的道德准则》中指出：“心理测验工作者应尊重被测者的人格，对测量中获得的个人信息要加以保密。”“在一般情况下，只告诉测验的解释，不要告诉测验的具体分数。”教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》也明确强调：“对心理测试的结果、学生的心理问题要严格保密。”

　　——愉悦性原则。心理学研究认为，和谐平等民主的氛围利于学生心理和生理的健康发展，易于使学生在愉说中求发展，在发展中求愉悦。在心理健康教育中，施教者和受教育者平等对话、情感交融所组构的师生互动和无拘无束的最佳“心理场”对学生心理问题的化释和心理健康发展有重要的促进作用。而时下心理健康教育中所出现的德育化、医学化和学科化等诸多不良倾向，已影响了学生心理健康教育的效果。有的用简单化的强行灌输或烦琐的理论教化方式对待学生的心理问题；有的把心理健康误认为心理治疗，视学生为心理疾病患者，施教者甚至穿白大褂或动用医疗器械，制造紧张压抑的气氛；有的片面强调心理健康教育课程的开设，强行灌输心理学名词、定义和原理，并像其他学科知识教学一样要求学生记忆考试；有的则强迫学生接受各种各样的心理测验，如此等等不良或错误的操作方式，违反了愉悦性原则，不仅不利于心理健康教育的正常开展，也变相加大了学生的心理负担，甚至影响学生的心理健康。因此，心理健康教育需在愉悦中进行，于活动中开展，寓教于乐，真正帮助学生达到心智模式的最佳组构，个体人格的完善发展，心理潜能的最大挥发和心理素质的极大提高。为有效遵循愉悦性原则，施教者必须充分理解、接受和关爱学生，耐心启发，积极转化和有效疏导，使学生在愉快和谐的心理氛围中接受心理教育。

　　——主体性原则。主体性原则就是在心理健康教育中尊重学生的主体地位，激发学生自我心理发展的自觉性和积极性，充分发挥学生在心理教育活动中的主体作用。学生的主体性主要表现在独立性、主动性和创造性上，学生的主体意识发挥程度如何，直接影响心理健康教育的效果。学生素质的形成过程实质上是认知经验、道德规范和技能技巧的心理内化过程，任何外在的教育举措，若不通过学生主体意识的调节作用，不通过主体的践行，学生的心理内化不可能完成。而心理健康教育就是要使学生能够做到生活自理、行为自律、评价自省、情绪自控和心境自悦，只有学生积极参与，主动践行，此目标才能达成。因此，心理健康教育必须以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，唤起学生的参与兴趣和活动热情，把施教者的科学辅导和学生对心理健康教育的主动参与有机联合，不仅有效维护心理健康，健全人格，且使学生能掌握调控自我、发展自我、教育自我和化解心压的方法和能力