来源：开心夏令营发布时间:2012-6-29 16:22:46
不要事事、时时进行自我责备，不能过分追求完美。 有委屈不妨向知心人诉说一番。 感觉到累了对自己说：放松一下
1、拥有一两个知心朋友。
2、犯错误后不要过度内疚，改正之后不再犯就好。
3、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张， 解决问题的最好办法就是勇敢面对。
4、对未来作5分钟的遐想。
5、不要事事、时时进行自我责备，不能过分追求完美。
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。
7、感觉到累了对自己说：放松一下 。
8、少说“必须”、“一定”等硬性词。
9、对一些琐细小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至爱亲朋。
11、学会“理智”地待人接物。
12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。
15、常常看相册，重温温馨时光。
16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
17、每晚都应洗个温水澡。
18、卧室里常常摆放有鲜花。
19、欣赏最爱听的音乐。
20、去公园或花园走走。
21、回忆一下一生中最感幸福的经历。
22、结伴郊游。
23、力戒烟酒。
24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
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