想要瘦手臂，我们又不知道该怎么瘦的MM们，来看看励志减肥夏令营小编为大家推荐的手臂减肥最有效的方法，在这不但可以自制瘦手臂膜，还可以选择能够燃烧脂肪以及消肿的材料制成，并轻松促进手臂脂肪分解，甩走这拜拜袖打造完美双臂。
材料：要薏米粉、甘草粉、牛奶
做法：将准备好的薏米粉和甘草粉各准备一勺混合，然后这时再加上适量的牛奶调匀，要把混合物涂抹在手臂上，并加上适当的力度揉搓按摩，注意这时的力度不宜过大哦，在按摩完毕后静待15分钟，要用手蘸水把膜浆弄湿，再洗去涂上那身体乳。因薏米是众所周知消水肿和美白的王牌植物，甘草能平缓肌肤，消除敏感。
乌龙茶海藻膜
材料：乌龙茶、海藻粉、蜂蜜做法：准备5克乌龙茶放入沸水煮上6分钟左右，取60毫升茶水和海藻粉混合，然后再添上适量的蜂蜜搅匀，待变到40度左右就可以热敷了，用手指涂抹均匀并加以按摩，15分钟后洗净。能有助于消肿燃脂，促进肌肤新陈代谢。
菊花玉米须膜
材料：菊花、面粉、玉米须做法：取菊花和玉米须各2g，加上水熬煮，煮沸后倒入100克面粉混合，搅拌均匀成泥状即可，把面糊放凉，然后再置于冰箱中冷藏半小时，取出后涂抹于手臂上，待10分钟左右即可洗净涂上身体乳，能促进皮肤血液循环，增强代谢消水肿。
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