专家解答

• [专家解答]青少年减肥夏令营教你控制饮食去减肥

  据有关部门的调查数据显示，在我国一般青少年比较喜欢吃零食，但易造成偏食现象。不管是在学校还是在家里，都喜欢带着零食跑，既然是零食，那肯定是多吃无益的，所以家长们要怎么来引导孩子们正确吃零食呢?小编带大家一起来...【详细】

• [专家解答]减肥营分享正确的喝水减肥法

  有人认为，控制饮水可以减肥。减肥夏令营老师表示，适量摄入水分才是是减轻体重的关键。因为人体没有水分的参与，脂肪的分解就不能正常进行。那么，怎么喝水才是正确的减肥方式...【详细】

• [专家解答]减肥夏令营分享基础瑜伽减肥法

  减肥夏令营在进行营员减肥训练的时刻，间隔某一个时间点进行基础的瑜伽训练，可以帮助身体尽可能的处于训练最佳时机。帮助身体营造减肥的契机。那么对于基础瑜伽的训练，小编在这里教授大家一些瑜伽训练的方法。...【详细】

• [专家解答]减肥夏令营分享练腹绝招

  人鱼线，马甲线是每个人都想要拥有的腹部力量，如今越来越多人的肚腩越来越大，如何才能锻炼出很好的腹肌呢？减肥夏令营小编现在就告诉你。【详细】

• [专家解答]这些阻碍减肥的错误的方法，你都用过么？

  生活中有许多因为不满意自己的身材都会选择通过减肥的方法来瘦身。但是由于减肥的方法很多，许多人在减肥的时候容易走入误区。【详细】

• [专家解答]这6大常见运动减肥误区，你都清楚吗？

  一说减肥，大家都能想到需要多做运动。但对于运动减肥的认识，很多人还存在不足，容易被流传的一些关于运动减肥的谣言所误导【详细】

• [专家解答]快来看看运动减肥的六大饮食误区，你中枪了没有？

  运动减肥是一种有效的、健康的方法，但是如果饮食不科学、不合理，不但达不到减肥的目的，反而会越减越肥，事与愿违，更有甚者导致身体虚弱、健康状况下降等不良后果...【详细】

• [专家解答]减肥夏令营帮你摆脱拜拜肉

  根据姿势的准确性来达到减掉拜拜肉，不要为追求快速而忽略动作的标准，减肥夏令营帮你摆脱拜拜肉不是说说而已。【详细】

• [专家解答]减肥夏令营分享3个简单方法 让你运动更燃脂

  很多研究证明，在运动计划中加一点肌肉力量练习更有利于减肥减脂。此外，运动应该短时多次，但是每次减肥运动不宜少于20分钟。详细情况是怎么样的呢？跟着减肥夏令营小编一起来看看吧！...【详细】

• [专家解答]减肥而不反弹的六个饮食习惯

  想要减肥后不反弹，保持完美身材，饮食习惯是关键，发胖许多时候都是在不知不觉的时候产生的，一个小小的细节忽视，很有可能造成减肥后的反弹，所以，一定要养成良好的饮食习惯与规律，让自身永保苗条身材。...【详细】

• [专家解答]学生减肥应避开5大误区

  很多学生为了苗条而盲目减肥，但是事实上学生减肥方法一定要健康，否则是绝对不能碰的，减肥训练营老师提示学生减肥应避开一下五大误区：【详细】

• [专家解答]减肥夏令营分享青少年最有效的减肥方法

  青少年减肥首先要做的就是控制好饮食，这并不是要求进行节食，而是控制好不要乱吃东西，最好养呈一日三餐以外不要吃零食的好习惯，在三餐中可以尽量的为身体补充能量和营养，同时饮食搭配要合理，营养全面摄取。...【详细】

• [专家解答]儿童减肥方法要注意运动和饮食

  在选择运动的时候千万要注意，不要随意的去选择，也不要使孩子产生过激的运动行为，因为运动是在我们生活当中随处可见的，并不一定就要依靠一些器械，在我们的身边随时随地都可以去进行运动，那么父母一定要了解自己的孩子，运动量...【详细】

• [专家解答]减肥训练营分享减肥成功秘诀

  一直在减肥道路上奋斗的你是否想过如何才能真正的减掉身上的肥肉，今天减肥训练营作为专业指导减肥的营地，告诉你减脂的8大秘诀，为你量身定做减脂方案。...【详细】

• [专家解答]减肥夏令营分享8大减脂失败的雷区

  每天看着自己身上的肉是否就开始下定决心减肥，但是一个春天过去了，低头看到那一身的肥肉，为何减肥又失败了呢？赶紧跟上减肥夏令营小编一起去了解一下吧...【详细】