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孜然洋葱烤土豆 教你如何快速减肥法

来源： | 发布时间：2015-01-06 | 点击量：
摘要： 现在减肥夏令营小编就要还土豆君一个清白哦!小编，教大家做一道非常有腹饱感，很有利于减肥的土豆的吃饭。快来看看吧!

     因为炸薯条的关系，所以原是快速减肥的好帮手的土豆君被误会了好久，现在减肥夏令营小编就要还土豆君一个清白哦!小编，教大家做一道非常有腹饱感，很有利于减肥的土豆的吃饭。快来看看吧!

    材料：土豆，洋葱，香菜，孜然，孜然粉，辣椒粉，芝麻，盐，糖，蘑菇精，植物油
    做法：
    1、把土豆去皮切成块，放入少许植物油，孜然粉，孜然，芝麻，盐，糖，蘑菇精抓匀味15分钟。
    2、然后把味好的土豆，放入微波炉容器里，高火4分钟。
    3、把微好的土豆取出，放入烤盘加入切好的洋葱伴均，200度上下火20分钟拌上香菜就可以吃了!

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