北京减肥夏令营西红柿减肥法

西红柿减肥法很适合夏季减肥，在夏季天气比较热，很容易晒伤皮肤，西红柿中含有大量的维生素C，对秀修复皮肤有很大的帮助，接下来北京减肥夏令营就带你来看那看西红柿减肥法。
    北京减肥夏令营告诉你怎么吃才能快速减肥
    1、生吃西红柿
    可以生吃西红柿，西红柿要比桃子要更红更好，可以生吃西红柿，生西红柿所含番茄红素是桃色系的3倍，也可以吃小西红柿也就是圣女果，圣女果的营养成分比较高，还含有胡萝卜素、维生素C、食物纤维等，对身体很有帮助。
    2、喝番茄汁
    如果有机会可以和番茄汁。番茄汁的减肥效果更明显，并且喝一瓶番茄汁摄取到的番茄红素和食入两个生的西红柿所摄入的番茄红素一样的。
    3、用西红柿做菜
    如果是用番茄酱或西红柿泥做菜，大概用近4大勺，如果是西红柿罐头，可以用1罐，因为番茄酱与西红柿蔬菜泥都是加工后的食品，所以番茄红素要比生西红柿多很多。