苦瓜排毒减肥助你1周快速瘦7斤

　　励志减肥夏令营核心提示有什么好的减肥方法？因为不少人减肥不成功是因为积聚在身体毒素没有排除清。所以都想知道有什么好的减肥方法，那就要先对身体进行排毒！在排毒减肥，刻不容缓。励志减肥夏令营知道苦瓜是非常有效的排毒减肥食物，它帮助你1周快速瘦7斤。更多关于减肥夏令营哪里好？

　　而苦瓜排毒减肥激发免疫力

　　因为我们平日吃的蔬菜水果很多，那有什么好的减肥方法？因苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

　　苦瓜排毒减肥食谱：青绿苦瓜浓汤

　　材料：苦瓜150克、黄瓜1根、茗荷半个、梅干2个、上汤2碗、盐1/4勺、藕粉1勺、酱油半勺、胡椒粉适量。

　　方法：

　　1、把上汤加热下，并加点盐、胡椒粉和酱油。

　　2、在藕粉中加点清水搅拌均匀。

　　3、苦瓜和黄瓜清洗干净后切成小块，黄瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒进榨汁机中榨成汁，过滤掉残渣，再倒入上汤，再熬一会儿，最后加入几颗梅干和切碎的茗荷。　　

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