励志减肥夏令营表示下面健康零食推荐，在运动前和稍微有点饥饿的时候可以吃吃，这不仅解馋还有助于减肥。
1、西梅
减肥训练营表示这可是传说中最完美的零食，因为它不但富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说还保留了鲜果中除维C之外的全部营养，实在是集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，这是馋嘴MM们不可错过的健康减肥食品
2、青梅
可能西梅的亲戚，所以含有西梅的大部分成分。这也是日本小姑娘的最爱，除了有减肥功效，美容保健效果也非常不错哦。
3、葡萄干
在葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外，还还含有丰富维生素C和E。为皮肤提供抗氧化保护，这会有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的
减肥夏令营哪里好？ 4、花生
因为花生中富含的维生素B2，正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此多吃些花生。不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，促进脂肪燃烧，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍！当然，花生所含的油脂很多，每天吃10颗左右就好了，不可多吃。
5、海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。
6、南瓜子
南瓜子富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发，不易肥胖。
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