选营指南

• [选营指南]坚持运动不见瘦？减肥训练营5点带你拨开迷雾身轻如燕

  运动减肥是很多人都喜欢的，相对于饮食减肥来说这运动减肥的见效会更加的快，不过也有人碰到运动减肥不见效的情况，那么这运动减肥不见瘦是怎么回事呢?接下来就和减肥训练营小编一起去看看吧。...【详细】

• [选营指南]同一个减肥食谱，别人都瘦了，为啥你没瘦？

  为了减肥，很多朋友都从食谱上入手，只要上网一搜，铺天盖地的减肥食谱冒出来。其中包括有不少营养师建议的比较靠谱的减肥食谱。按理说，只要照着食谱吃，应该能奏效的。但是为什么同样的食谱，有的人吃了能瘦，有的人却没效果，甚至...【详细】

• [选营指南]夏天游泳和减肥最配 你游了吗？

  说来夏季最热门的减肥运动当属游泳啦！游泳不仅消暑还有瘦身塑形的功效哦！下面让减肥训练营小编给大家详细介绍一下游泳减肥的好处和游泳减肥小技巧，让你瘦的更高效！...【详细】

• [选营指南]做什么运动可以高效减肥

  当今运动减肥已成了一种时尚,那么做什么运动可以减肥呢?这是很多想尝试运动减肥的人迫切想知道的吧。下面我们就跟随减肥夏令营小编一起来看看吧!...【详细】

• [选营指南]掌握几个动作，减肥不在是难事

  上海减肥夏令营小编在这教授大家几个标准的训练动作，帮助各位减掉身上的脂肪，站在盛夏的时光里，没有露肉的尴尬。【详细】

• [选营指南]减肥训练营分享夏季减肥最有效方法

  相比其他的有氧运动，游泳减肥效果更胜一筹。在相同温度下，人在水里热能消耗是陆地上的20多倍！在夏天，游泳必然是最热门的运动。【详细】

• [选营指南]你知道为什么越减越肥么？以下雷区你踩了几个？

  暑假来了，胖纸们都想趁着这段时间减肥，希望在这个露肉的季节里面自己能够瘦下来，然后穿自己喜欢的而且清爽的漂亮衣服。就在你想要减肥而且付出了努力的时候，得到的却是越减越肥，那么你要仔细看看减肥训练营小编整理的...【详细】

• [选营指南]减肥夏令营揭秘运动减肥的秘密

  随着肥胖的人越来越多，现在减肥运动倍受人们的喜爱。那么到底有什么好的健身运动可以帮助减肥的呢?有什么注意点是我们在健身运动的时候要把握的呢?下面小编就带大家去了解一下 减肥夏令营如何把握运动减肥。...【详细】

• [选营指南]儿童减肥夏令营分享最时尚的减肥方法

  家长在监督儿童减肥的同时，其实有很多的时尚运动减肥方法可以父母和孩子一起进行。下面儿童减肥夏令营小编和家长说说有哪些时尚的运动减肥方式：...【详细】

• [选营指南]运动减肥：什么运动最有效？

  做什么运动最减肥，一般取决于什么运动所消耗的热量多。游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。减肥训练营小编便来说说如何掌握一些游泳时的小技巧，才可以减肥得更快!每次游泳时间应在40...【详细】

• [选营指南]减肥夏令营支招让你跟肥胖说拜拜

  减肥夏令营小编提示：运动减肥固然有效，但一些误区一定要弄清楚，只有方法对了，才能减了。【详细】

• [选营指南]青少年减肥夏令营分享减脂的三步骤，让你轻松减脂

  参加青少年减肥夏令营在这里帮助你减掉的不只是脂肪，还能够帮助你提高肌肉的强度。【详细】

• [选营指南]减肥夏令营分享腹内外斜肌训练法

  无论男生还是女生，都渴望拥有一个性感的腹部和优美的腰身，人鱼线和马甲线是所有人追求的目标，但是人鱼线马甲线的训练需要大量的有氧和无氧的结合才能塑造出形状。...【详细】

• [选营指南]青少年减肥夏令营分享减肥坐姿训练法

  在青少年减肥夏令营中，营员在结束训练之后会采取一种特殊的方法进行减脂训练，它们可以在一段时间内帮助营员适应训练方式，也能在最短时间内减掉脂肪。因此在这里青少年减肥夏令营小编教授大家这四种坐姿的训练方式。...【详细】

• [选营指南]减肥训练营巧招让你瘦到尖叫

  正值减肥旺季的今天，不难想象到处充满着减脂狂热份子，今天减肥训练营的小编就给大家带来几个减脂训练动作，帮助各位正在努力减肥的人群一个减脂方向。...【详细】