全民健身时代的到来，大部分人士已经开启减脂和增肌的训练之旅，但伴随而来的一系列运动方面的问题越来越多。主要原因为不专业的训练方式和误区。今天减肥训练营小编带你们了解减肥误区。...【详细】
针对前面小编所讲述的减肥误区，大家应该都了解和意识到自身存在的缺点。那么今天青少年减肥夏令营小编就带大家改正这些不良坏习惯，做魔鬼身材的主人。...【详细】
良好的生活习惯能够保证完美S身材的养成，也能够清楚体内毒素，塑造一个健康的身体。因此减肥夏令营的最终目的不是减脂，而是帮你重新塑造新的生活观念和自信。...【详细】
运动是肥胖的克星，那么，那些运动减肥方式瘦身最快最有效呢？下面，青少年减肥夏令营小编为你盘点8个最有利于减肥的运动方式，帮你加快新陈代谢，燃烧脂肪，成功瘦下来。...【详细】
大家都知道减肥要靠运动，但是，减腿最有效的运动，究竟是什么？经过无数的网友试验，并且给出自身最真实的感受，减肥夏令营小编总结出来的最减肥运动，助你告别身上的肥肉...【详细】
在运动计划中加一点肌肉力量练习更有利于减肥减脂。此外，运动应该短时多次，但是每次减肥运动不宜少于20分钟。那么，到底应该怎么做呢？下面就跟减肥训练营小编一起来看看吧！...【详细】
儿童和青少年假期选择的运动项目要适合自己的身体条件，适合于本人的兴趣和爱好，例如对于那些体质好，肥胖程度轻的孩子，一开始就可以选择运动量较大的体育项目：长跑、登山、自...【详细】
跳跃、爬行、奔跑、嬉闹――大多数孩子都不停地进行各种运动。每次跳方格游戏都吸引孩子向顶点挺进；每次“跳墙”游戏都促使他们向高点冲刺；每次“飞鸽”游戏都让他们追闹不止。...【详细】
夏天到了，越来越多的人需要减肥，很多人只是单纯的节食同时有些人只是简单的运动减肥，可是他们的减肥效果一般，今天，我们减肥夏令营为大家介绍运动加节食的方法。...【详细】
肥胖现在已经成为困扰很多人的一个问题，为了可以快速减肥，很多小伙伴都选择节食，实际上单纯的通过节食来减肥是很不科学的，不仅会造成营养不良，还很容易反弹，最好的方法还是节...【详细】
现在，青少年减肥越来越成为逐渐走进大家生活的一个话题，那么，那些运动方法是适合青少年减肥的呢？【详细】
夏季什么运动最减肥?夏季是减肥的旺季，为了好身材，都拼了，一提到运动减肥，很多人第一反应就是要花钱到健身房办张卡，其实不必，减肥运动随时随地都能进行，并非一定要在健身房。...【详细】
运动减肥，是我们用的最多的，同时也是相对最有效的方法，可是，很多运动不适合儿童，下面，巨人学校“非减不可”夏令营为大家提供两个运动方法。...【详细】
夏天来了，小胖墩又想减肥了吧，下面是减肥训练营老师整理了最有效的减脂运动，赶快收集起来。【详细】
减肥，是现在人们聚集在一起总是不能避免的一个话题，可是怎样减肥才是健康有效的方法呢？今天，童烁减肥夏令营为大家介绍一周运动时间表，让你均匀瘦全身。...【详细】
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