篮球夏令营洽谈运球技术

在篮球技术中运球技术是一项必学的篮球基础技术。只有掌握运球技术，才能在此基础上发挥你的篮球进攻技术。2015篮球夏令营>>>
　　通过运球技术，可将篮球带到篮球场上任何位置。在运球的时候，同时要明白什么时候可运球，什么时候不要运球。并不是每次得到篮球时都必须运球，因为运球有时可能影响球队整体篮球战术。
　　篮球运球技术一般用于以下几种情况：
　　1、守转攻时要运球推进。
　　2、运球到最佳位置投篮。
　　3、避开防守寻找传球角度时。
　　基本运球方法：
　　在运球技术中，应使用手腕和手指来控制球，而且在运球时只能使用单手触球。至于是用左手还是用右手来控球，这个任你选择，但不允许用双手运球。在运球的时候，应该使用你的前臂、手腕和手指将篮球用力推向地面，同时要学会控制篮球弹起的高度和速度。
　　在练习运球的时候，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。还应学会在移动中运球，同时不断换手及改变方向。
　　1、当从站立姿势开始运球时，中枢脚离地前必须使球先落地，运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
　　2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。
　　3、当球弹起，张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球，这样可以熟悉球感。
　　4、现在来测试一下自己，看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的，这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。
　　在篮球运球技术中，运球的时候需要记住的是应该有保护篮球的意识，应在远离对手的一侧运球，进而保护篮球。同时，在运球的时候，五指自然分开，尽可能多地接触球。除改变运球方向时外，你的手应始终接触球的顶部。2015篮球夏令营>>>