篮球走训夏令营脚步动作练习方法

篮球走训夏令营小编认为篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。
　　1、在场内按规定位置沿直线变速跑。
　　2、全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。
　　3、全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。
　　4、慢跑或中速跑做跨步、跳步急停。
　　5、运球中急起、急停突破对手。
　　6、跳步急停接球突破。
　　7、半场一对一攻守用跨步急停接球跳投或传球。
　　8、半场一对一攻守，内线队员背对球篮跳步急停转身进攻。
　　9、原地基本防守姿势站立，看手势或其他信号做侧滑步、前滑步和后滑步。
　　10、结合其他脚步动作一对一徒手攻守练习。
　　11、同练习2做持球一对一攻守练习。
　　12、队员由平补防守姿势站立，看手势或听哨做攻击步。
　　13、半场一对一攻守，进攻队员摆脱接球，防守队员用攻击步逼近。
　　14、原地斜侧步站立，看手势或其他信号做后撤步。
　　15、连续做后撤步-攻击步-后撤步的练习。
　　16、原地持球做一对一攻守，进攻队员持球瞄篮，防守队员斜侧步站立，进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破，防守队员后撤步封堵或滑步保持有利的防守位置。